Så blir du av med kliande hud – naturliga huskurer som fungerar

Kliande hud orsakar irritation och kan leda till obehag, pinsamhet och till och med hudskador. Besväret kan bero på många olika saker, till exempel torr hud, insektsbett eller kroniska hudsjukdomar. När allt du kan tänka på är att lindra klådan och du känner dig tvungen att klia nonstop är det viktigt att få lindring som lugnar huden och får dig att slappna av. Även om du alltid bör söka hjälp hos en hudläkare vid kroniska hudsjukdomar som eksem, går många kliande hudbesvär att lindra på naturlig väg – hemma i ditt eget badrum.

Det här behöver du

• Tvättlapp
• Mjuk handduk
• Bikarbonat
• Skål
• 2 matskedar havregryn
• Olivolja

Så gör du – steg för steg

1. Kyl ner huden med en kall kompress

   Lägg en ren tvättlapp i kallt vatten. Vrid ur överflödig fukt och lägg sedan den kalla kompressen på det kliande hudområdet i 10 minuter. Upprepa vid behov – den kalla fukten hjälper till att lugna klådan och verkar avsvällande.

2. Torka huden försiktigt

   Patsera huden torr med en ren, mjuk handduk. Undvik att gnugga, eftersom det kan irritera huden ytterligare.

3. Lindra klådan med bikarbonat

   Lägg en liten nypa bikarbonat i handflatan och tillsätt några droppar vatten så att det bildas en pasta. Applicera pastan på det kliande hudområdet för att lindra klåda orsakad av insektsbett, allergi eller nässelutslag. Låt pastan sitta på huden tills den har torkat helt.

4. Ta ett lugnande havregrynsbad

   Fyll en stor skål eller hink med 7 dl ljummet vatten. Rör ner 2 matskedar havregryn och låt det kliande hudområdet ligga i havregrynsbadet i 10 till 20 minuter. Havregryn har länge använts för sina hudlugnande egenskaper och är särskilt effektivt vid klåda och irriterad hud. Täcker klådan hela kroppen kan du istället göra ett havregrynsbad i badkaret.

5. Återfukta med olivolja

   Skölj av huden och torka den försiktigt med en mjuk handduk. Fukta sedan huden med olivolja – massera försiktigt in oljan tills huden har tagit upp den. Olivoljan hjälper till att låsa in fukten och skyddar huden mot uttorkning, vilket i sin tur minskar risken för återkommande klåda.

Med dessa enkla huskurer kan du ofta lindra kliande hud snabbt och skonsamt. Blir klådan långvarig, förvärras den eller åtföljs av utslag, feber eller andra symtom – kontakta alltid en läkare eller hudspecialist för rätt diagnos och behandling.