Kliande hud kan ha många olika orsaker och blir ofta värre om du kliar dig. Mayo Clinic rekommenderar att du söker läkarvård om klådan varat i två veckor utan att huskurer hjälper, om den drabbar hela kroppen, är mycket besvärlig, inte går att förklara eller åtföljs av andra symtom som feber, trötthet, täta urinträngningar eller rodnad i huden.
Med några enkla tekniker hemma kan du dock ofta lindra klådan betydligt.
Strö bikarbonat eller okokta havregryn i ett svalt bad och ligga i det i minst 15 minuter. Havregryn motverkar inflammation och rodnad – för bästa effekt kan du mala dem fint i en kaffekvarn innan du tillsätter dem i badvattnet.
Lägg en sval, fuktig kompress direkt mot det kliande området, eller fäst den med ett mjukt förband som håller den på plats. Förbandet minskar både klådan och risken att du kliar dig omedvetet.
Prova en receptfri hydrokortisonkräm med minst 1 procent hydrokortison. Vid mindre hudirritation orsakad av växter som poison ivy och poison oak fungerar kalaminkräm, salva eller lotion ofta bra.
Applicera fuktighetskräm eller vaselin på det kliande området. Använd en kvalitetskräm minst en gång per dag, med extra fokus på områden som är särskilt torra eller irriterade. Tveka du över vilket märke du ska välja – fråga apotekspersonal eller din läkare om råd.
Vid svårare klåda kan antihistamintabletter, exempelvis difenhydramin som säljs under flera olika varumärken, ge god lindring.
Linfröolja och fiskolja kan hjälpa huden att behålla sin fukt – överväg att komplettera din kost med dessa. Använd milda tvålar och oparfymerat tvättmedel, och kläd dig gärna i bomull. Duscha efter bad i klorerade pooler för att skölja bort klor från huden, använd latexfria gummihandskar vid rengöring och välj handsprit med fuktighetsbevarande ingredienser för att motverka uttorkning.
För att slippa klia dig kan du täcka det kliande området, hålla fingernaglarna korta och bära handskar när du sover.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online