Praktiskt taget vilken del av kroppen som helst kan bli solbränd – även hårbotten. Enligt CNN Health inkluderar symtomen på solbränna rodnad, svullnad, smärta och ömhet. I allvarliga fall kan hårbotten drabbas av vätskefyllda blåsor som läcker, och då kan professionell medicinsk vård behövas. Det är därför viktigt att du vidtar försiktighetsåtgärder när du vistas utomhus för att skydda hårbotten från solens skadliga effekter – det är betydligt enklare att förebygga solbränna än att behandla den.
Undvik att vistas i solen mellan klockan 10 och 16. Enligt CNN Health är solstrålarna som starkast under den tiden. Måste du vara utomhus under dessa timmar bör du söka skugga så ofta som möjligt och begränsa din exponering för direkt solljus.
Applicera solskydd på hårbotten och annan exponerad hud innan du går ut. Se till att solskyddet har en skyddsfaktor (SPF) på minst 30. Kom ihåg att applicera om solskyddet flera gånger under dagen om du svettas eller har badat.
Bär en hatt med brett brätte som skyddar hårbotten från direkt solljus. Väljer du istället en keps bör du se till att smörja in solskydd på de kroppsdelar som kepsen inte täcker, till exempel öronen och nacken.
Hårbotten glöms ofta bort när vi smörjer in oss inför en dag i solen – särskilt om du har tunnt hår eller rakat huvud. Genom att kombinera solskydd, hatt och vistelse i skugga minskar du risken för både solbränna och långsiktiga hudskador avsevärt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online