"Detox" (kort för "detoxificering") är ett av de mest omtalade begreppen inom alternativ hälsa och medicin. Utövare hävdar att en detox rensar kroppen från gifter och sjukdom. Vissa marknadsför dessutom detox som en skönhetsmetod för huden samt som behandling mot hudproblem som utslag. Samtidigt går åsikterna om detox och dess koppling till huden isär bland olika experter.
Inom alternativ medicin och naturopati finns flera olika sätt att utföra en så kallad hud-detox. En metod som förespråkas av Peter Bennett, N.D., är torrborstning av huden. Bennett menar att borstningen stimulerar lymfsystemet och därmed stärker kroppens naturliga avgiftningsprocess.
En annan vanlig metod handlar om kostomläggning. Anhängare av detoxdieter anser att överkonsumtion av vissa livsmedel eller receptbelagda läkemedel kan överbelasta immunförsvaret och orsaka hudproblem som utslag, finnar och pustler. Den som vill göra en hud-detox uppmanas ofta att undvika socker, raffinerade kolhydrater, processad mat, stekt mat samt livsmedel med konserveringsmedel, konstgjorda aromer och färgämnen.
Förespråkare för hud-detox tror att metoden förbättrar hudens utseende och kan hjälpa mot specifika besvär som akne, klåda samt hudsjukdomar med utslag, exempelvis dermatit och psoriasis. Enligt anhängarna är hudsjukdomar ett tecken på en "slö" lever – organet som i stor utsträckning ansvarar för ämnesomsättningen samt filtreringen och nedbrytningen av många av de ämnen som tas upp i kroppen.
Många blir förvånade över att en detox faktiskt kan ge utslag i stället för att bota dem. Vissa detox-förespråkare förklarar detta med att det är kroppens naturliga reaktion när den gör sig av med gifter. En del gifter lämnar kroppen genom huden när vi svettas, vilket enligt anhängarna visar att utslag kan ingå i den naturliga avgiftningsprocessen.
Kostexpert Katherine Zeratsky vid Mayo Clinic konstaterar att detoxdieter inte är vetenskapligt bevisade. Även om vissa personer uppger att de mår bättre efter en kur kan känslan av lättnad bero på placeboeffekten – tron på att man gör något bra för sin kropp. Den som överväger en detoxdiet bör alltid rådfråga en läkare först.
Forskare från organisationen Sense About Science går ännu längre i sin kritik och menar att detoxkurer inte är annat än slöseri med tid och pengar. Begreppet detox är enligt dem meningslöst, eftersom kroppen själv fullt kapabelt klarar av att göra sig av med skadliga ämnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online