En rå och öm tunga är ett vanligt symtom på det som medicinskt kallas geografisk tunga (även kallad landkartunga). Tillståndet är helt ofarligt, men det kan få tungan att se kraftigt irriterad ut och i vissa fall orsaka obehag och lätt smärta. Geografisk tunga ger röda fläckar eller lesioner på tungans yta, ofta omgivna av en ljus kant som liknar ett landkarts mönster. Dessa råa partier tenderar att flytta sig till olika delar av tungan över tid, vilket kan kännas oroande för den drabbade.
Tillståndet drabbar ungefär 1–3 procent av befolkningen och är något vanligare hos kvinnor. Orsaken är okänd, men faktorer som stress, genetik och i vissa fall psoriasis har kopplats till besvären. Hos de flesta läker fläckarna av sig själva inom några dagar eller veckor, men det finns flera sätt att lindra obehaget under tiden.
Köp receptfria värktabletter om du upplever obehag. Din husläkare kommer sannolikt inte att skriva ut antibiotika, eftersom geografisk tunga alltid läker ut av sig själv. Smärtstillande medicin kan dock vara en bra idé om den råa känslan i tungan orsakar smärta.
Investera i antihistaminsköljningar eller bedövande munsprayer och munsköljningar för att behandla tungan direkt. Läs alltid etiketten noggrant innan användning – du kanske inte bör kombinera värktabletter och munskölj samtidigt.
Se till att din dagliga kost inte förvärrar besvären. Undvik i synnerhet heta, starkt kryddade, sura eller salta livsmedel. Håll dig också borta från tobak och alkohol samt tandkräm som innehåller tandstensskyddsadditiv, kraftig smakämnen eller vitande ingredienser, eftersom dessa kan irritera tungans känsliga slemhinna ytterligare.
Kontakta din husläkare om smärtan och obehaget inte går över. Reaktionen på din tunga kan också bero på andra åkommor och tillstånd, exempelvis en möjlig födoämnesallergi, svampinfektion eller vitaminbrist. En läkare kan ställa en säker diagnos och utesluta allvarligare orsaker.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online