Fotvårdsspecialisten Dr. Jeffrey Oster säger: "Torr, fjällande hud på fotsulorna är ofta det enda synliga tecknet på en kronisk fotsvampsinfektion. Miljöförändringar och daglig användning av ett receptfritt svampdödande medel kan lindra besvären med sprickor och torrhet." Har du ett allvarligt problem med torr hud på fötterna bör du alltid kontakta en läkare eller fotvårdsspecialist för rätt och individanpassad behandling.
Har du däremot helt vanlig torr hud på fötterna finns flera metoder för regelbunden vård som du enkelt kan prova själv – till exempel fotbad, salvor, lotioner och oljor. Här går vi igenom de mest effektiva behandlingarna.
Salvor kan appliceras både varma och kalla på torr hud. Många olika typer av krämer, lotioner och blandningar med tea tree-olja kan också lugna och mjukgöra fötterna. Massera in produkterna skonsamt i huden regelbundet – det tillför fukt och gör huden mjukare. Leta efter lotioner som innehåller komfrey, jojoba, vitamin E, ringblomma och kamomill. Antimykotiska tvålar kan dessutom hjälpa till att förebygga svampinfektioner.
Fotbad är mycket effektivt vid torr hud. Värmen gynnar blodcirkulationen, och blötläggningen hjälper till att lösa upp torr, fjällig hud. Fyll ett fotbad med varmt vatten och tillsätt en kopp honung per gallon (cirka fyra liter) vatten. Låt fötterna ligga i badet i 10–15 minuter. Det finns många andra recept med olika ingredienser att blötlägga fötterna i, och du kan även komplettera med en peeling för att ta bort oönskad fjällighet. Torka fötterna noggrant och applicera sedan en kräm – huden kommer kännas märkbart mjukare.
Lavendel är en populär eterisk olja med många olika användningsområden. Du kan applicera den direkt på fötterna eller blanda några droppar i jojobaolja, olivolja, mandelolja eller avokadoolja. Andra eteriska oljor som är bra för huden är jasmin, sandelträ, rosenträ och eukalyptus. Dessa kan också blandas in i krämer och lotioner för extra läkande effekt.
Massageterapi hos en legitimerad massör kan hjälpa till att läka torr hud. Genom att massera musklerna i benen och fötterna ökar cirkulationen, vilket lindrar problemet. En annan läkande aspekt kommer från massage av lymfkörtlarna, vilket hjälper kroppen att göra sig av med gifter som kan bidra till sådana här tillstånd. De flesta massörer använder speciella krämer och oljor under behandlingen, och vissa använder även varma handdukar. Dina fötter kommer att tacka dig för den extra omsorgen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online