- Välj man-formulerade produkter: Mäns hud är ~25% tjockare, oljigare (flera talgkörtlar) och har lägre pH. Produkter designade för dessa egenskaper rengör och fuktar utan att överstrippera.
- Välj icke-komedogena formler: Förhindrar porförstoppning och akne. Leta efter "non-comedogenic" eller "oil-free" på etiketter.
- Föredra doftfria eller mildt doftade: Doft är orsak #1 till kontaktdermatit. "Unscented" kan fortfarande innehålla maskerande dofter – välj "fragrance-free."
- Undvik hårda ingredienser: Sulfater (SLS/SLES), alkohol denat., parabener, ftalater, syntetiska färgämnen kan stör hudbarriären. Välj milda tensider (coco-glucosid, decyl glucosid).
- Experimentera medvetet: Hud varierar med genetik, miljö, ålder. Patch-testa nya produkter (inre underarm, 48h). Inför en produkt i taget. Justera säsongvis (lättare sommar, rikare vinter).
Kernrutin: Mild rengöring → fuktkräm med SPF 30+ (FM) → fuktkräm (EM) → riktad behandling (retinol, niacinamid, etc.) vid behov.
