Feber och huvudvärk kommer ofta tillsammans och kan bero på en förkylning eller en allergi. Tillsammans gör de vardagen betydligt svårare – du fryser, känner dig trött och har ont. Det enda du vill göra är att krypa tillbaka under täcket, vilket kan vara extra utmanande om du har små barn hemma.
Ta en rekommenderad dos ibuprofen. Ibuprofen är både smärtstillande och febernedsättande och verkar snabbt. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen.
Ta en rekommenderad dos paracetamol. Paracetamol kan kombineras med ibuprofen för att effektivt få ner hög feber och lindra en värkande huvudvärk. Växla gärna mellan de två preparaten enligt anvisningarna.
Lägg en kall kompress på pannan. Dränk en tvättlapp i kallt vatten, vrid ur den ordentligt och lägg den över pannan. Detta svalkar febern och lindrar huvudvärken. Byt till en ny sval tvättlapp ungefär var 15:e minut.
Drick ett glas kallt vatten. Kallt vatten hjälper till att kyla kroppen inifrån och ut. Många huvudvärk beror dessutom på vätskebrist – genom att dricka vatten återfuktar du kroppen och kan bli kvitt huvudvärken.
Gå tillbaka till sängen. Sömn i kombination med stegen ovan ger kroppen bästa möjliga förutsättning att läka. När du sover får kroppen vila och återhämta sig – dessutom känner du varken smärta eller feber medan du sover.
Kontakta vården om febern överstiger 39–40 grader, varar längre än några dagar eller om du upplever andra allvarliga symtom som stel nacke, kraftig huvudvärk eller andningssvårigheter. Ge aldrig läkemedel till barn utan att först kontrollera rätt dosering efter barnets vikt och ålder.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online