En tandborste är oumbärlig för god munhälsa och munhygien. Men felaktig hantering av tandborstar kan faktiskt öka risken för infektion. American Dental Association (ADA) har därför tagit fram tydliga riktlinjer för hur du minskar smittspridning via tandborstar.
ADA rekommenderar att du byter tandborste var tredje till fjärde månad. Har borstena blivit utslitna eller utspärrade bör du köpa en ny tidigare än så. Efter en sjukdomsperiod är det extra viktigt att byta borste, eftersom bakterier och virus kan finnas kvar bland borsten – detta hjälper dig att undvika att infektionen kommer tillbaka.
Dela aldrig tandborste med andra. Att låna eller dela tandborstar är en av de vanligaste vägarna för spridning av bakterier och virus mellan människor, även inom samma familj.
Förvara helst din tandborste upprätt så att den kan torka ordentligt mellan användningarna. Täck aldrig över tandborsten vid förvaring – ett fuktigt och slutet miljö gynnar bakterietillväxt. Förvarar du flera tandborstar tillsammans, till exempel i ett badrumsskåp, ska du se till att borstarna inte vidrör varandra. Det minimerar risken för att smitta sprids mellan familjemedlemmar.
Skölj tandborsten noggrant med kranvatten efter varje användning. Enligt ADA är det helt tillräckligt. Du behöver alltså inte desinficera tandborsten genom att lägga den i någon speciell lösning eller köra den i diskmaskinen – sådana metoder kan till och med skada borstarna.
ADA föreslår att du använder ett antibakteriellt munskölj innan du borstar tänderna. Det minskar mängden bakterier i munnen, och därmed också mängden som hamnar på tandborsten.
I hushåll med personer som har nedsatt immunförsvar kan det dessutom vara klokt att använda engångstandborstar. Det ger ytterligare skydd mot smittspridning i hemmet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online