Konception kräver att spermier möter ett livskraftigt ägg. Det fruktbara fönstret centreras kring ägglossning:
- Äggets livslängd: 12–24 timmar efter ägglossning.
- Spermiers livslängd: Upp till 5 dagar i fruktbar slemhinna.
- Fruktbart fönster: ~5 dagar före ägglossning till och med ägglossningsdagen.
Efter ägglossning: Ägget nedbryts snabbt. Befruktning är osannolikt >24h post-ägglossning. Lutealfasen (efter ägglossning) domineras av progesteron — förbereder endometrium för implantering om befruktning skett.
Viktiga implikationer
- Samlag efter bekräftad ägglossning (via LH-topp, BBT-höjning, ultraljud) har nästan noll graviditetssannolikhet.
- Nödprevention (levonorgestrel, ulipristal) verkar främst genom att fördröja ägglossing — ineffektiv om redan ägglossning skett. Koppar-IUD verkar post-ägglossing (påverkar implantering).
- Implantering sker 6–10 dagar post-befruktning; hCG upptäckbar ~8–10 dagar post-ägglossning (om gravid).
Spårning av ägglossning
- LH-predictorkit (urin) — topp 24–36h före ägglossning
- Basalkroppstemperatur (BBT) — stiger 0,3–0,5°C efter ägglossning (bekräftar, inte förutsäger)
- Slemhinna — klar, dragbar, svalkande = fruktbar
- Ultraljud (kliniskt) — guldstandard
För konception: rikta samlag före och under ägglossning. För undvikande: använd pålitlig preventivmedel genom hela cykeln — fruktbarhetsmedvetenhetsmetoder kräver rigorös träning och har högre typiska-användning misslyckande-rater.
