En genomsnittlig menscykel varar i 28 dagar, men den kan variera mellan 21 och 35 dagar från kvinna till kvinna. Om din senaste menstruation började den 22 januari är den mest troliga startdagen för nästa mens den 19 februari, alltså 28 dagar senare.
Du räknar enkelt fram din nästa mens genom att lägga till antalet dagar i din vanliga cykel till första dagen av din senaste menstruation. Har du exempelvis oftast en cykel på 26 dagar blir nästa startdatum den 17 februari i stället.
Det är helt naturligt att menscykeln fluktuerar något från månad till månad. Faktorer som stress, sömnbrist, intensiv träning, sjukdom och hormonella förändringar kan påverka cykelns längd. En skillnad på några dagar brukar inte vara något att oroa sig för.
Om däremot nästa mens börjar mer än sju dagar tidigare eller senare än den beräknade dagen – i detta fall den 19 februari – kan det vara klokt att prata med din läkare eller barnmorska. Det kan hjälpa dig att ta reda på om oregelbundenheten har någon underliggande orsak som behöver utredas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online