Har du oregelbunden mens kan det vara svårare att ta reda på när du blev gravid. Det finns dock flera metoder som kan hjälpa dig att uppskatta ditt befruktningsdatum.
Räkna ihop antalet dagar mellan starten av din senaste menstruation och starten av den aktuella. Dividera sedan summan med antalet cykler under samma period. Har du till exempel haft fyra cykler de senaste tolv månaderna, och det totala antalet dagar mellan menstruationernas start är 150, blir din genomsnittliga cykellängd 37,5 dagar.
Det finns många olika appar för att följa sin mens som kan hjälpa dig att hålla koll på din cykel och uppskatta när ägglossningen sker. Apparna är särskilt användbara vid oregelbunden mens, eftersom de kan hjälpa dig att identifiera mönster i din cykel och förutsäga när du troligen ägglossar.
Om du är orolig över din förmåga att bli gravid, kontakta din läkare eller barnmorska. De kan hjälpa dig att bedöma din fertilitet och rekommendera bästa möjliga åtgärder för just dig.
Lägg märke till kroppens tecken på ägglossning. Vanliga signaler är förändringar i cervixsekretet (slimmet från livmoderhalsen), ömhet i brösten samt ökad sexlust.
Använd ett ägglossningstest. Dessa tester hjälper dig att identifiera när du ägglossar genom att mäta nivåerna av luteiniserande hormon (LH) i urinen.
Följ din basala kroppstemperatur (BKT). BKT är den lägsta temperatur din kropp når under sömn. Den stiger något efter ägglossningen, vilket gör att du genom att mäta temperaturen varje morgon kan se när ägglossningen har skett.
Ingen av dessa metoder är hundraprocentigt säker. Om du är osäker eller orolig över din fertilitet är det alltid bäst att rådfråga läkare eller barnmorska. Vid oregelbunden mens kan även en ultraljudsundersökning i tidig graviditet ge en mer exakt uppskattning av havets längd och befruktningsdatum.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online