Att veta när du har ägglossning kan göra stor skillnad, oavsett om du försöker bli gravid eller bara vill lära känna din cykel bättre. Här går vi igenom de mest använda och tillförlitliga metoderna för att spåra ägglossningen.
Ovulationstest mäter nivån av luteiniserande hormon (LH) i urinen. En LH-topp uppstår vanligtvis 24–36 timmar före ägglossningen, vilket gör testet till ett av de mest exakta sätten att förutsäga när ägglossningen är nära förestående. Testerna finns att köpa på apotek och i de flesta dagligvarubutiker.
Din basaltemperatur är den lägsta temperatur kroppen når under vila. Efter ägglossningen stiger temperaturen något, ofta med 0,2–0,5 grader, på grund av hormonet progesteron. Genom att mäta temperaturen varje morgon direkt efter uppvaknandet, innan du reser dig från sängen, kan du över tid identifiera ett mönster som visar när ägglossningen har skett.
Slidsekretets konsistens förändras under menstruationscykeln. Före ägglossningen är sekretet oftast tjockt och kladdigt, medan det runt ägglossningen blir tunnare, klarare och mer slippigt – ofta liknas vid rå äggvita. Detta är kroppens sätt att underlätta för spermier att ta sig fram till ägget.
Vissa kvinnor känner en svag smärta eller stickningar i nedre delen av buken i samband med ägglossningen. Detta kallas mittelschmerz och uppstår oftast på ena sidan av buken, beroende på vilken äggstock som släpper ifrån sig ett ägg just den månaden.
Ett ultraljud hos läkare eller gynekolog kan visa om du ägglossar samt hjälpa till att identifiera eventuella problem med äggstockarna eller äggledarna. Detta är en mer klinisk metod som ofta används inom ramen för fertilitetsutredningar.
Om du försöker bli gravid är det viktigt att veta när du har ägglossning så att du kan planera samlagen därefter. Den bästa tiden att ha samlag är 1–2 dagar före ägglossningen, eftersom spermier kan överleva i flera dagar i kvinnans kropp, medan ägget endast är befruktningsbart i 12–24 timmar efter att det lossnat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online