Förhindra att Infertilitet

Medan majoriteten av infertilitet fall orsakas av genetik , kan det finnas saker du kan göra för att förebygga infertilitet . Den miljö du lever i har en enorm inverkan på din potentiella fertilitet , inklusive de ämnen du förbrukar , luften du andas och till och med hur du hanterar livets påfrestningar . Att veta vad äventyrar din fertilitet och utforma med sätt att undvika eventuella risker är det bästa sättet du kan hjälpa till att förebygga infertilitet . Detta är vad du behöver
Lista risker på arbetsplatsen
Regelbundna kontroller
Visa fler Instruktioner
förhindra infertilitet
1

Undersök din livsstil . Vissa vanor , som rökning eller att dricka alkohol , kan ha en negativ inverkan på din fertilitet . Till och med höga nivåer av stress och brist på konsekvent sömn kan öka infertilitet .
2

Fråga din arbetsgivare eller din HR-avdelning om de miljörisker på din arbetsplats . Enligt lag har du rätt att veta när du utsätts för kemikalier som är kända för att orsaka infertilitet , fosterskador och andra hälsoproblem . Addera 3

Bibehålla en hälsosam vikt genom kost och konsekvent motion. Att undvika överdriven viktökning är en av de bästa sätten som du kanske kan förhindra infertilitet . Fetma är känt för att orsaka infertilitet hos män genom att sänka spermier genom överhettning och hos kvinnor genom hämning av ägglossningen .
4

Få årliga hälsokontroller . Tidig diagnos av sjukdomar som inflammatoriska sjukdomar ( PID ) , kan endometrios och livmoderhalscancer förebygga infertilitet . Dessutom kan upptäckt och behandling av sexuellt överförbara sjukdomar också hjälpa till att skydda din fertilitet .
5

Lär dig om din kropp och din reproduktiva cykeln . Ju mer in -tune är du med vad som är normalt för dig , desto mer sannolikt är det att du vet något kan vara fel . Böcker som " Att ta ansvar för din fertilitet , tionde Anniversary Edition : Den definitiva guiden till naturlig födelsekontroll , Graviditet Achievement , och reproduktiv hälsa " av Toni Weschler kan ge dig en fördjupad titta på den exakta processen för att skapa liv
. Addera