Metatasilfobi är rädslan för väderförändringar, ofta utlöst av barometriska tryckförskjutningar.
Hanteringsstrategier
- Använd väderappar för att övervaka förhållanden utan konstant nyhetsexponering.
- Öva avkopplingstekniker (djupandning, meditation) under väderförändringar.
- Överväg flytte till klimat med mildare, mer stabilt väder.
- Kognitiv beteendeterapi (KBT) kan hjälpa omforma ångestrespons.
