Många människor tycker att deras tinnitus är värre i lugna omgivningar . Spela musik , kör en fläkt , eller med hjälp av ett vitt brus maskin kan alla hjälpa dig att hantera din tinnitus genom att bruset i öronen mindre märkbar . Denna strategi kan vara särskilt användbart när du försöker sova på natten .
Minska Irriterande
Undvik koffein , rökning och alkohol , som alla kan förvärra tinnitus . Borta från höga ljud kan också vara till hjälp , särskilt om din tinnitus är ett resultat av hörselnedsättning . Om du måste komma i kontakt med mycket buller , se till att bära öron protection.Stress kan irritera tinnitus . Införliva avslappning i ditt liv och lära sig att undvika onödiga påfrestningar kan förbättra tinnitus . Addera Om möjligt Behandla källan till din tinnitus
p Om du tror att din tinnitus är resultatet av en öroninfektion , försök att behandla infektionen hemma. Hälsokostbutiker eller naturliga livsmedelsbutiker bär förmodligen örondroppar som hjälper din kropp att bekämpa infektionen . När öroninfektion är löst , bör din tinnitus gå away.If du tror att din tinnitus är resultatet av öronvax , kan du prova att rensa blockeringen hemma . Försök att sätta några droppar mineralolja , eller väteperoxid blandat med vatten , in i hörselgången för att mjuka upp vaxet . Efter att låta dropparna sitter i örat i några minuter , spola örat med vatten med hjälp av en glödlampa spruta . Det kan ta flera dagar av denna behandling för att ta bort vax i örat . Om din tinnitus är faktiskt ett resultat av öronvax uppbyggd, skulle det klara upp strax efter att du tar bort överflödigt vax .
Söka läkarvård
Du kanske vill söka hjälp från din läkare om din tinnitus fortfarande stör dig efter att du har provat några huskurer . Beroende på orsaken till din tinnitus , kan din läkare kan minska din tinnitus . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online