Psykoterapi – termen för metoder som hjälper människor med känslomässiga och beteendemässiga problem

Termen psykoterapi används för att hänvisa till en rad olika metoder som hjälper människor att hantera känslomässiga och beteendemässiga problem. Psykoterapi, som även kallas samtalsterapi, är en behandlingsform som bygger på samtal för att stödja personer som lider av psykisk ohälsa.

Genom psykoterapi kan människor få en djupare förståelse för sina tankar, känslor och beteenden, samt utveckla hälsosammare strategier för att hantera vardagens utmaningar.

Behandlingsformen kan tillämpas vid ett brett spektrum av psykiska problem, bland annat depression, ångest, ätstörningar och beroenden. Psykoterapin anpassas efter varje individs behov och kan genomföras enskilt, i grupp eller tillsammans med familjen.