Så återhämtar du dig efter en kvävning – komplett guide

En kvävning är en extremt skrämmande upplevelse, både för den person som drabbas och för de som bevittnar händelsen. Familj och vänner kan känna sig djupt chockade efter att ha sett en närstående kämpa för sitt liv. Den drabbade är ofta också traumatiserad och kan ha fått skador eller andra besvär som kräver tid för läkning.

Här följer en guide med konkreta steg som hjälper både den drabbade och de anhöriga att återhämta sig efter en kvävningsincident.

Instruktioner steg för steg

1. Kontrollera att personen andas normalt

   Det är vanligt att den drabbade hostar kraftigt efter en kvävning. Detta är helt naturligt och ett gott tecken på att luftvägarna har frigjorts. Fortsätt ändå att observera andningen en stund för att säkerställa att den är jämn och ostörd.

2. Uppmuntra personen att sätta sig ner

   Ett längre avbrott i syretillförseln minskar blodflödet till hjärnan, vilket kan leda till yrsel eller svimning. Låt personen vila sittande tills känslan av obalans har gått över.

3. Undersök om det finns tecken på huvudskada

   Detta är särskilt viktigt om personen var ensam när kvävningen började. Hen kan ha fallit omkull eller slagit huvudet på annat sätt utan att själv minnas det. Se efter symtom som huvudvärk, illamående, förvirring eller ovanlig trötthet.

4. Kontrollera andra typer av skador

   Heimlich-manövern kan orsaka spruckna revben eller ömma muskler, oavsett om manövern utfördes på någon annan eller på en själv. Kontakta vården om smärtan är kraftig eller inte avtar.

5. Kontrollera pulsen

   Vilopulsen varierar med ålder, men se till att pulsen är regelbunden och kraftfull. En oregelbunden, mycket snabb eller mycket svag puls är ett tecken på att läkarvård behövs.

6. Ring 112 vid allvarliga symtom

   Kontakta akutsjukvården vid allvarlig skada, ihållande yrsel, andningssvårigheter eller om personen blir medvetslös. Tveka aldrig att ringa – det är alltid bättre att söka hjälp en gång för mycket.

7. Prata om vad som hänt

   Bearbeta händelsen genom att prata om den, särskilt om barn var inblandade. Barn kan reagera starkt på skräckupplevelser även långt senare. Diskutera samtidigt hur situationen kan undvikas eller hanteras bättre i framtiden.

8. Ge extra omtanke under resten av dagen

   Särskilt om den drabbade är ett barn behövs lite extra uppmärksamhet, trygghet och värme. Det lugnar nervsystemet och hjälper till att snabba på den emotionella återhämtningen.

När bör du söka vård?

Sök alltid vård om den drabbade har ihållande hosta, pipig andning, bröstsmärta, svårighet att svälja eller om något föremål misstänks fortfarande sitta fast i luftvägarna. Även mindre föremål kan orsaka inflammation eller infektion flera dagar efter incidenten.

Förebygg framtida incidenter

Lär dig Heimlich-manövern och grundläggande första hjälpen så att du är förberedd om det skulle hända igen. Håll småföremål utom räckhåll för småbarn, skär maten i små bitar och uppmuntra alla att äta långsamt och tugga ordentligt.