Ingen vetenskaplig evidens kopplar sovande med vått hår till näsblödning (epistaxis).
Verkliga orsaker till näsblödning
- Främre (90 %): Kiesselbachs plexus (främre septa). Trauma (nosning, snörkning), torrt luft, rinit, deviated septum, antikogulant, topiska steroider.
- Bakre (10 %): Woodruffs plexus (sphenopalatin artär). Hypertoni, ateroskleros, tumörer, koagulopati, trauma.
Vått hår-myter
- Vått hår → kyla → vaskokontraktion → ? Ingen plausibel mekanism för epistaxis.
- Kan relatera till "förkylda" folklor; förkylningar ger rinit → näsblödning.
Prevention
- Luftfuktare (30–50 %), saltvattensgel/spray, undvik nosning, mjuk snörkning, kontrollera blodtryck/allergier.
Vid återkommande eller svår → ÖNH-utredning (kauterisering, tamponering, arbetsup för HHT, koagulopati).
