1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur påverkar solen lupus? Så skyddar du dig från UV-strålning

Lupus är en autoimmun sjukdom som kan påverka många delar av kroppen, bland annat huden, lederna, njurarna och lungorna. För personer med lupus kan ultraviolett (UV) strålning från solen förvärra symtomen avsevärt – allt från hudutslag och ledvärk till utmattning.

Hur utlöser UV-strålning lupusattacker?

UV-strålning kan skada hudcellerna, vilket leder till att inflammatoriska ämnen frisätts i huden. Dessa ämnen kan utlösa så kallade lupusattacker, det vill säga perioder då sjukdomen blir mer aktiv. Dessutom kan UV-strålning aktivera immunförsvaret på ett onormalt sätt hos personer med lupus, vilket ytterligare ökar risken för en attack.

Fotosensitivitet, alltså överkänslighet mot ljus, är vanligt förekommande hos personer med lupus och drabbar uppskattningsvis hälften eller fler av de drabbade.

Vilka är symtomen på en lupusattack utlöst av UV-strålning?

En lupusattack som triggats av solexponering kan ge flera olika symtom:

  • Hudutslag, ofta i ansiktet eller på solbelysta områden
  • Ledvärk och ledinflammation
  • Trötthet och utmattning
  • Feber
  • Huvudvärk
  • Illamående
  • Kräkningar

Hur kan jag skydda mig mot UV-strålning?

Om du har lupus är det extra viktigt att skydda huden mot solen. Här är några konkreta råd:

  • Undvik långa vistelser utomhus i direkt solljus.
  • Bär skyddande kläder, exempelvis långärmade tröjor, långa byxor och en bredbrättad hatt.
  • Använd solkräm med SPF 30 eller högre på all exponerad hud, även när det är molnigt.
  • Stryk på ny solkräm varannan timme, eller oftare om du badar eller svettas mycket.
  • Sök skugga under de mest intensiva soltimmarna, mellan klockan 10 och 16.
  • Tänk på att UV-strålning även reflekteras mot snö, sand och vatten, samt att vissa ljuskällor inomhus, som solarier, bör undvikas helt.

Konsultera alltid din läkare

Om du har lupus är det viktigt att prata med din läkare om hur du bäst skyddar dig mot UV-strålning. Din läkare kan ge individuella råd utifrån din sjukdomsbild och hjälpa dig att hitta rätt strategi för att minska risken för attacker.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online