Hur du få ditt liv i fokus i Recovery

Om du har blivit beroende av alkohol eller droger på ett tag , kan det tyckas att det normala livet har avbrutits . Men om du har nått en punkt av att söka hjälp och börja återhämtningen , har ni påbörjat den svåraste , men potentiellt den bästa resan i ditt liv . Enligt Andlig River , en webbsida skriven av en tillfrisknande beroende och alkoholist , är det smärta som gör en person ta beslutet att byta , och ingen annan kan göra att beslut om en annan , oavsett hur mycket han vill göra det . Smärtan kan vara fysiska , men är mer sannolikt att vara emotionell och psykologisk som personens liv verkar falla sönder . En person som är beroende har att fatta beslut och vara beredd att arbeta hårt för att gå fram till en bättre framtid . Instruktioner
1

Surrender till ditt missbruk . Lämna förnekelse bakom , eftersom förnekande gör du tror att du kan kontrollera problemet . Acceptera att du måste vara ödmjuka och göra vad som krävs för att sluta sitt missbruk . För många människor innebär det sluten avgiftning , bostads rehabilitering och för de flesta människor , betyder det vanliga 12 - stegsmöten.
2

Prioritera din återhämtning och lägga 100 procent möda på det . Acceptera att det är så det ska vara vid den här tiden i ditt liv . Senare , som din återhämtningen fortskrider , kommer du att kunna fokusera mer på personlig utveckling och mål . Låt inte dig själv att bli självbelåten , även om återhämtningen verkar gå bra . Addera 3

Fördjupa dig i litteratur om återhämtning och bygga upp ett nätverk av kompisar eller andra stödjande personer . Undvik dina gamla tillhåll och till och med dina gamla vänner , om de sannolikt kommer att leda dig vilse . Om du återfall , omedelbart söka hjälp eftersom det är en farlig situation för dig .
4

Undvik att bli alltför entusiastiska över din återhämtning , särskilt i ett tidigt skede . Försköna aldrig ditt missbruk eftersom detta kan snedvrida ditt eget tänkande om verkligheten i din situation . Odla för vana att vara tacksamma för din andra chans och för de goda människorna i ditt liv . Skriv en lista över bra saker som har hänt med dig sedan du skrev återhämtning . Addera