Hur Break - Free From Drugs

Majoriteten av missbrukare tror att de kan sluta använda utan professionell hjälp , enligt National Institute on Drug Abuse . I verkligheten , de flesta missbrukare har svårt att sluta droger på grund av förändringar i hjärnan som påverkar deras tänkande . Det finns ett antal olika behandlingsalternativ som finns för dem som vill bryta sig fri från droger . Instruktioner
1

Inse att du har problem med droger och göra ett löfte till dig själv att vara fast besluten att bryta fri från ditt beroende . Gå inte platser där andra människor använder droger och klippa banden med vänner som använder droger .
2

omge dig med stödjande familjemedlemmar och vänner . Enligt HelpGuide.org , bryta fri från droger är lättare om du har andra människor att luta sig för stöd . Ring en kär när du för uppmuntran och vägledning när du har en tuff dag . Addera 3

Hitta en lokal missbruk stödgrupp . Många stödgrupper använder en 12 steg -modell för att hjälpa missbrukare ge upp sina missbruk . I en stödgrupp , kan du dela dina erfarenheter med andra medlemmar och få stöd , medan du kämpar dig beroende.
4

söka professionell hjälp från en legitimerad terapeut . Enligt Mayo Clinic , kan en terapeut hjälpa dig att hitta sätt att hantera cravings och rekommendera strategier för att undvika att använda droger . Att prata med en terapeut kan också hjälpa dig att avgöra de skäl som du började missbruka droger i första hand . Var ärlig med din terapeut om eventuella tidigare erfarenheter som kan ha orsakat ditt missbruk , såsom trauman , missbruk eller försummelse .
5

Registrera dig för en sluten eller öppenvård behandlingsprogram . Behandlingsprogram ger pedagogiskt , medicinskt och terapeutiskt stöd , centrerad på att sluta använda droger och förhindra återfall , säger Mayo Clinic . Du kan välja att få behandling i individ , familj eller gruppmöten . Addera