Anonyma Alkoholister, eller AA, är en organisation som hjälper människor med beroendeproblem kopplade till alkohol och andra droger. AA-möten är utformade för att deltagarna ska kunna dela sina historier, hämta inspiration från andra och få ett positivt stöd på vägen mot återhämtning. En viktig del av detta stöd är en personlig sponsor.
En AA-sponsor finns där för dig när du känner dig svag och sårbar, eller när du bara behöver någon att prata med. Att hitta en sponsor är därför en central del av programmet. Här följer några konkreta steg som hjälper dig att hitta en sponsor som passar just dig.
Det enda sättet att hitta en sponsor inom gruppen är att börja lära känna människor som ingår i AA-programmet. Du hittar enkelt möten i ditt närområde genom att söka på nätet.
Se upp för medlemmar som har varit nyktra i ett år eller längre och som verkar må bra. Du kan bedöma detta när deltagarna delar sina historier, eller helt enkelt genom att umgås före och efter mötet.
Hitta en medlem i programmet som uppfyller kriterierna ovan och som du känner dig trygg att prata med. Som regel rekommenderar AA en sponsor av samma kön, och det kan också vara en fördel att välja någon med en liknande bakgrund som din egen.
I de flesta fall blir AA-medlemmar glada och ofta entusiastiska över att hjälpa dem som är nya i programmet. Att bli tillfrågad att vara sponsor är en givande upplevelse som de flesta välkomnar. Många möten låter dessutom deltagare som är villiga att agera sponsorer presentera sig själva, vilket gör det extra lätt för nykomlingar att ta kontakt med potentiella sponsorer.
Lär känna din sponsor. Tillbringa tid tillsammans både under och utanför mötena. Fråga om personens egna erfarenheter av beroende och dennes syn på återhämtning. Se till att ni kommer bra överens och att du känner dig bekväm innan ni fortsätter relationen. Precis som med en terapeut kan du behöva pröva flera sponsorer innan du hittar rätt match – låt dig inte modas om det tar lite tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online