Enligt KidsHealth kostar ett paket cigaretter om dagen runt 1 642 dollar per år – men rökningen skadar mycket mer än bara plånboken. Vanan påverkar både din hälsa och ditt utseende, och den kan till och med försämra hälsan hos människorna omkring dig. Här är de viktigaste fakta om rökningens effekter.
Cigaretter innehåller nikotin, ett ämne som ökar pulsen samtidigt som syretillförseln till hjärtat minskar. Enligt WebMD kopplas 20 procent av alla dödsfall i hjärtsjukdom i USA till regelbundet cigarettrökande.
American Cancer Society rapporterar att mer än 60 kemiska föreningar i tobaksrök kan orsaka cancer. Rökare löper ökad risk att drabbas av cancer i munhåla, svalg, lungor, mage, njurar och bukspottkörtel.
Rökning ökar risken för fertilitetsproblem. Risken för missfall blir till exempel högre när en gravid kvinna röker. Män är inte heller skyddade mot dessa reproduktionskomplikationer – rökning kan minska antalet spermier och leda till erektil dysfunktion. I vissa fall går effekterna att vända genom att sluta röka.
Utöver de inre skadorna märks rökningen även på utsidan. WebMD rapporterar att rökning ger ojämn hudton, slapp hud, åldersfläckar, missfärgade tänder och håravfall. Rökare drabbas också oftare av tandlossning och tandköttssjukdomar. Krämer och medicinska behandlingar, som laserbehandlingar, kan reparera en del av skadorna, men flera av dessa åtgärder är kostsamma.
Enligt PBS Kids dör omkring 3 000 icke-rökare varje år i lungcancer orsakad av passiv rökning. Även när passiv rökning inte blir dödlig kan den orsaka lunginfektioner, öroninflammation och andra hälsoproblem. Rök därför aldrig i närheten av barn – deras kroppar är extra känsliga för cigarettrökens effekter.
Rökning är en starkt beroendeframkallande vana. De som försöker sluta upplever ofta abstinensbesvär redan under de första veckorna. Enligt WebMD återfaller 75 procent av dem som slutar röka. Det kan krävas flera försök för att bryta både det psykiska och det fysiska beroendet.
Det är aldrig för sent att sluta röka. Kroppen börjar återhämta sig redan kort efter den sista cigaretten: puls och blodtryck sjunker, andningen förbättras och risken för allvarliga sjukdomar minskar successivt. Med stöd från läkare, nikotinersättningsprodukter och sluta-röka-program ökar chanserna att lyckas betydligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online