Berusningsdrickande innebär att man konsumerar en stor mängd alkohol under en kort tidsperiod, med syftet att bli berusad. Storbritannien har en särskilt hög andel berusningsdrickare. Även om det inte finns någon allmänt accepterad definition av hur många drinkar som utgör ett sådant tillfälle, anger NHS (den brittiska hälsovårdsmyndigheten) att åtta drinkar per tillfälle för män och sex drinkar för kvinnor räknas som berusningsdrickande.
Frågan om en berusningsdrickare och en alkoholist är samma sak är fortfarande omdiskuterad. Självklart är inte alla alkoholister berusningsdrickare, men en berusningsdrickare kan vara alkoholist.
Boka tid hos din läkare och berätta hur du mår samt vilken effekt berusningsdrickandet har på din hälsa och ditt välbefinnande. Läkaren kommer att ställa ett antal frågor – var ärlig om hur mycket alkohol du dricker. Din läkare kan remittera dig till en specialist och ge dig information om andra specialiserade beroendevårdstjänster i ditt område, såsom samtalsterapi och stödgrupper.
Din läkare kan remittera dig till specialisthjälp.
Ta den medicin som din läkare förskriver, exempelvis lugnande medlet klordiazepoxid, som hjälper mot abstinensbesvär vid alkohol. Om du har druckit regelbundet i en nivå som kan utlösa abstinenssymtom när du slutar dricka behöver du någon form av medicinering för att lindra processen. Sömnsvårigheter, ångest, svettningar, kräkningar, diarré, hallucinationer och kramper är alla möjliga symtom på alkoholabstinens.
Se till att ta eventuell förskriven medicin.
Kontakta de lokala stödtjänster som du tror skulle kunna hjälpa dig. Du kan prova en lokal stödgrupp för att träffa andra i liknande situationer, eller välja det mer privata alternativet att prata med en beroendeterapeut.
Stöd från andra kan hjälpa dig att hantera dina problem.
Anförtro dig åt minst en familjemedlem eller nära vän och be personen stötta dig i ditt arbete med att sluta dricka. Att öppna sig för någon du litar på kan lätta bördan avsevärt och göra det lättare att hålla fast vid dina mål.
Att anförtro sig åt en vän kan lätta din börda.
I Sverige kan du vända dig till vårdcentralen i första hand, men även kontakta Stödlinjen – landets nationella telefonlinje för frågor om alkohol, narkotika, dopning, tobak och spel – via telefon eller chatt. Många kommuner erbjuder dessutom kostnadsfri rådgivning och behandling inom beroendevården, ofta utan remiss.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online