När en person utvecklar ett beroende av droger eller alkohol skapas både ett fysiskt och ett psykiskt beroende av substansen. Det psykiska beroendet leder ofta till abstinensbesvär som irritabilitet, starkt begär efter substansen och sömnlöshet. Även om läkemedel finns för att lindra abstinenssymtomen vid vissa typer av missbruk, förlitar sig behandlingshem oftast på psykologiska metoder för att ta itu med det mentala beroendet. Här är fyra av de mest använda metoderna.
Enligt kognitiv-beteendeterapeutiska principer är det dina egna tankar som driver dina känslor och handlingar – inte yttre faktorer som människor, händelser eller situationer. Utifrån denna grundtanke kan du förändra hur du tänker, även om situationen i sig förblir densamma.
KBT lär dig att omvandla negativa tankemönster till positiva, vilket i slutänden leder till bättre känslor och hälsosammare beteenden. Du får också verktyg och hanteringsstrategier som hjälper dig att hålla dig drogfri och leva ett bra liv.
Efter avslutad behandling kan situationer som väcker frestelsen att använda droger dyka upp, oavsett hur noga du än undviker vissa miljöer och umgänges. KBT ger dig konkreta strategier för att kunna säga "nej" när dessa situationer uppstår.
Multidimensionell familjeterapi är ett öppenvårdsprogram som är utformat för ungdomar och tonåringar med drogmissbruk samt deras familjer. Mötena kan hållas på kliniker, i familjerätten, i hemmet, i skolan eller på andra relevanta platser i närsamhället.
Genom att undersöka både föräldrarnas och barnets känslor hittar terapeuten rätt väg framåt för båda parter. Barnet kan exempelvis bära på ilska mot sina föräldrar, medan föräldrarna känner sig maktlösa i sina försök att nå sitt barn på rätt sätt.
Genom terapin lär sig tonåringen att uttrycka sina tankar och känslor samt att hantera livets påfrestningar. Föräldrarna får i sin tur verktyg för att granska sitt eget föräldraskap och acceptera vad som kan – eller bör – förändras.
Motiverande incitament bygger på positiv förstärkning för att hjälpa dig att avstå från droger. Enligt Addiction Technology Transfer Center Network (finansierat av SAMHSA) leder program som kombinerar priser och kuponger med urinprov på plats till att en större andel deltagare stannar kvar i behandlingen och avstår från missbruk.
En person som exempelvis varit drogfri i några månader kan belönas med konsertbiljetter. Gåvorna kan dock aldrig lösas in mot kontanter.
Att övervinna drogmissbruk och beroende är en lång process – och risken för återfall finns kvar även efter avslutad behandling. 12-stegsprogram som Anonyma Alkoholister (AA) och Anonyma Narkomaner (NA) är väl medvetna om denna risk.
Programmen är därför utformade för att skapa gemenskap mellan personer som återhämtar sig från missbruk. Deltagarna förstår varandras situation på djupet och dömer aldrig varandra. De delar frivilligt sina erfarenheter av missbruk och beroende, lär av varandra och erbjuder varandra ett ovärderligt emotionellt och mentalt stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online