Så bryter du ett kokainberoende – effektiva steg mot återhämtning

Kokain är ett starkt beroendeframkallande centralstimulerande medel som ger euforiska effekter genom att öka nivåerna av signalsubstansen dopamin i hjärnan. Ett kokainberoende är kopplat till allvarliga fysiska och psykiska hälsorisker. Även om det inte finns något botemedel går det utmärkt att behandla ett kokainberoende – rätt stöd och strategier kan göra stor skillnad på vägen mot återhämtning.

Vad du behöver

• Kontaktuppgifter till en behandlingsenhet för drogmissbruk
• Giltigt läkarutlåtande eller recept

Instruktioner

1. Sluta använda kokain

Det första steget är att helt avstå från kokain. När du slutar använda drogen kan du uppleva abstinens, som ofta inleds med en så kallad "krasch" – en period kännetecknad av ett intensivt begär efter mer kokain. Enligt amerikanska National Institutes of Health (NIH) är abstinenssymtomen vid kokain främst psykiska. Trötthet, irritabilitet, ångest, nedstämdhet och sömnproblem är vanliga besvär under den här tiden.

Dessa symtom är i regel tillfälliga, men begäret efter kokain kan bestå i flera månader och i vissa fall återkomma även efter år av avhållsamhet. Att känna till detta i förväg gör det lättare att förbereda sig mentalt och söka rätt stöd i tid.

2. Överväg inneboende behandling

Ett behandlingshem eller en terapeutisk gemenskap kan erbjuda en säker, övervakad och drogfri miljö där du får hjälp att hantera svåra abstinensbesvär. Kom ihåg att inte alla som slutar använda kokain behöver sluten vård – behovet varierar från person till person beroende på missbrukets omfattning och din allmänna hälsa.

3. Delta i ambulant terapi

Det finns många former av öppenvård som är utformade för att behandla kokainberoende. Individuella samtal, familjerådgivning, stödgrupper, anonymagrupper och kognitiv beteendeterapi (KBT) är alla metoder som kan hjälpa dig att vänja dig vid ett liv utan kokain och bygga sociala relationer som inte kretsar kring drogen.

En särskilt framgångsrik metod är så kallad kontingenshantering, ett program där belöningar i form av kuponger ges för långvarig avhållsamhet och fortsatt deltagande i behandlingen. Enligt amerikanska National Institute on Drug Abuse (NIDA) är den mest effektiva vården den som skräddarsys efter dina individuella behov.

4. Rådfråga en läkare om medicinsk behandling

Enligt NIDA finns det idag inget läkemedel som specifikt botar kokainberoende, men vissa preparat kan lindra abstinenssymtomen och underlätta återhämtningen:

• Propranolol – ett blodtryckssänkande läkemedel som forskning finansierad av NIDA visat kan minska ångest och begär efter kokain.
• Disulfiram – ett läkemedel som traditionellt används mot alkoholism och som enligt drug-rehab.com även kan lindra kokainabstinens.
• Bensodiazepiner, exempelvis Valium, har använts för att dämpa den ångest som ofta uppstår under abstinensen.
• Antidepressiva läkemedel och bromokriptin kan hjälpa till att stabilisera de humörsvängningar som kan uppstå.
• Amantadin – en studie publicerad 2000 i American Journal of Psychiatry tyder på att detta läkemedel, genom att öka dopaminnivåerna, kan minska abstinenssymtom.
• N-acetylcystein (NAC) – ett aminosyretillskott som kan köpas receptfritt och som enligt forskning från NIDA och NIH kan reducera begäret efter kokain.

Att bryta ett kokainberoende är en utmaning, men med rätt kombination av medicinskt stöd, terapi och ett starkt socialt nätverk är återhämtning fullt möjlig. Ta första steget redan idag – kontakta vården eller en behandlingsenhet nära dig för rådgivning och hjälp.