Så övervinner du abstinens från smärtstillande tabletter

Att gå igenom abstinens från värktabletter kan påminna starkt om abstinensen efter heroin. De flesta smärtstillande läkemedel tillhör opioidfamiljen och är kemiskt sett nära släkt med heroin. Att sluta med läkemedel som morfin, oxikodon och hydrokodon efter flera veckors användning kan utlösa en rad smärtsamma fysiska och emotionella symtom – oavsett om medicineringen skett enligt läkares ordination eller i form av missbruk.

Kräkning, diarré, sömnlöshet, ångest, svettningar och svåra magkramper är vanliga tecken på abstinens. Symtomen brukar vara som kraftigast under de första tre dygnen och avta successivt inom en vecka. Med rätt förberedelser och stöd går det dock att komma igenom abstinensen på ett säkrare och mer uthärdligt sätt.

Vad du behöver

• Receptbelagda läkemedel som din läkare ordinerar
• Receptfria preparat mot magbesvär vid behov

Instruktioner steg för steg

1. Boka tid hos din läkare

   Ta kontakt med din vårdcentral, även om du har missbrukat dina värktabletter. Din läkare kommer sällan att anmäla dig till myndigheterna, såvida inte förskrivningsblock stulits eller förfalskats. Om du inte vill vända dig till din egen läkare, eller saknar fast läkare, kan du istället besöka en akutmottagning eller en vårdcentral i närheten.

2. Följ läkarens medicinska anvisningar

   Ta eventuella ordinerade läkemedel exakt enligt anvisning. Läkemedel som ofta används för att lindra abstinenssymtom är metadon, klonidin och buprenorfin. Har du kraftig kräkning och/eller diarré kan receptfria preparat som flytande vismutsubsalicylat lindra besvären, eller så kan läkaren skriva ut något lämpligare.

3. Genomför en grundlig psykologisk bedömning

   Låt din läkare eller annan legitimerad vårdpersonal göra en noggrann psykologisk utredning om depression eller annan psykisk ohälsa kan ligga bakom ditt läkemedelsbruk. Obehandlad depression är en vanlig orsak till att personer återfaller i värktabletter, även efter en lyckad abstinensperiod.

4. Anslut till en stödgrupp

   Gå med i en stödgrupp som Anonyma Narkomaner (AN) eller SMART Recovery om du har missbrukat dina värktabletter. Även om dessa grupper inte ger medicinska eller psykologiska råd, kan stödet från andra som gått igenom samma sak hjälpa dig att hålla dig fri från smärtstillande medel.

5. Sök strukturerad behandling vid behov

   Sök en sluten- eller öppenvårdsbehandling om du har missbrukat dina värktabletter och har svårt att klara abstinensen på egen hand. Ett strukturerat program ger både medicinsk övervakning och kontinuerligt stöd genom hela processen.

6. Överväg psykoterapi

   Om du inte redan går i samtalsterapi kan psykoterapi vara ett värdefullt stöd. Mayo Clinic rekommenderar denna form av emotionellt stöd som ett komplement vid abstinens från värktabletter, eftersom den hjälper dig att hantera de underliggande orsakerna till beroendet.

Komma ur ett beroende av värktabletter är utmanande, men helt möjligt. Med medicinsk vägledning, psykologiskt stöd och hjälp från andra i samma situation ökar dina chanser betydligt att bli och förbli fri från opioider.