Hur man kan stoppa narkotikamissbruk Cold Turkey

Stoppa ett drogberoende cold turkey , eller plötsligt , är svårt . De flesta missbrukare har använt droger i flera år . Att sluta plötsligt är möjlig men kräver viljestyrka och beslutsamhet . Instruktioner
1

söka rådgivning eller medicinsk hjälp . Beroende på missbruk , kan det vara skadligt eller dödligt att sluta på en gång . En licensierad rådgivare kan övervaka tillbakadragandet . För cigarett uttag , är det kanske inte nödvändigt att söka en kurator .
2

Ta dig från negativa influenser och möjliggörare . Håll dig borta från människor och situationer som hindrar dina framsteg . Att kasta ut alla grejor är avgörande . Addera 3

Få ett bra stödsystem . Att ha en stark grupp av människor omkring dig som stöttar dig är lika viktigt som att ta bort dig från negativa influenser och möjliggörare .
4

hålla upptagen . Kasta dig in i fritidsintressen , arbete och produktiva aktiviteter . Addera