När personer med narkotikamissbruk söker hjälp kan de ha svårt att förklara för terapeuter eller kuratorer varför de blev beroende – även om det sannolikt finns en avgörande psykologisk faktor dold djupt inne. De kanske inte själva vet varför de tar droger, eller så vill de inte prata om det trots att de önskar hjälp. Konstterapi är en profession inom psykisk hälsa som gör det möjligt att utforska dessa känslor utan att använda ord.
När personer med narkotikaberoende deltar i konstterapi använder de känslor och minnen som de kanske inte ens är medvetna om för att rita, måla, skulptera eller på annat sätt skapa konstverk. När terapeuten analyserar verken kan de avslöja patientens tankemönster eller fixeringar. Terapeuten kan sedan bättre adressera de underliggande problem som ursprungligen ledde patienten till drogerna.
Art Therapy Credentials Board kan hjälpa dig att hitta en kvalificerad terapeut. Välj flera terapeuter i din närhet och intervjua dem via telefon för att ta reda på vilken som passar dig bäst. Berätta vad du söker hjälp för och fråga om deras kvalifikationer och erfarenhet inom just ditt problemområde.
Konstterapi är tänkt att fungera som en språngbräda för analys, men det betyder inte nödvändigtvis att du behöver en terapeut för att dra nytta av denna typ av terapi. Personer som återhämtar sig från missbruk kan använda konstprojekt för att kanalisera känslor – och skapa hälsosamma distraktioner – när återhämtningen känns tung. Konst kan bli en källa till meditation som håller sinnet klart och omvandlar självdestruktiva impulser till något mer positivt.
Collagekonst kan vara en bra startpunkt om du saknar konstmateriel eller målarskicklighet. Om du känner dig bekväm med att visa dina verk för en betrodd vän eller sponsor kan försöken att förklara varför du valde vissa bilder hjälpa dig att få insikt i dina tankar under svåra perioder.
Studier om konstterapi för olika ändamål finns publicerade i Art Therapy Journal, bland annat forskning om substansmissbruk och hur terapeutiskt konstskapande kan bidra till återhämtning och bibehållen nykterhet. Tidskriften ges dock ut av AATA (American Art Therapy Association), och man bör beakta att den publiceras och granskas av personer inom konstterapibranschen som har en stark tilltro till ämnet.
Även om det finns goda möjligheter att konstterapi är effektiv för detta och många andra problem, kan den för närvarande inte betraktas som en evidensbaserad behandlingsmetod inom psykisk hälsa. Den kan dock fungera som ett värdefullt komplement till andra former av behandling och stöd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online