Sluta röka Diet

Om du försöker sluta röka , det finns många tips och tricks ute för att hjälpa dig att uppnå denna svåra mål . Vad du äter och dricker kan vara avgörande för att hjälpa dig att sluta cigaretter för gott . The Taste

En färsk studie från Duke University har konstaterat att vissa livsmedel gör cigaretter smakar bättre medan andra gör det värre . Om du försöker sluta , kommer det hjälpa att välja en kost som försämrar smaken av tobak . Sådana livsmedel innehåller grönsaker, frukt och mejeriprodukter. Livsmedel som kött , kaffe och sprit visades att förbättra smaken av tobak - dessa livsmedel bör undvikas så mycket som möjligt Addera Rengöring System

Drick mycket . av vätska , speciellt direkt efter att du slutat . Det tar normalt 72 timmar för kroppen att spola ut kvarvarande alkaloiden nikotin i kroppen - ju snabbare den här processen , desto snabbare ditt missbruk minskar . Tranbärsjuice och andra sura juicer påskynda denna process . Dessa juicer hjälper också återställa balansen av blodsocker i ditt system Addera Ät regelbundet

Cigarettrökare kan ibland hoppa över måltider utan hunger KVAL - . Nikotin utsläpp socker som lagras i din kropp , som simulerar en liten måltid . Utan att regelbundet intag av nikotin , kommer du att känna hunger KVAL oftare - inte hoppa över måltider som du brukade . Det är viktigt att äta regelbundet för att upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer och minska ångest . Addera