Mark Twain ska en gång ha sagt: "Att sluta röka är lätt. Jag har gjort det tusen gånger." Citatet fångar på ett träffande sätt hur svårt det är att bryta tobaksberoendet – inte minst eftersom tobak är laglig att köpa och använda. Enligt American Heart Association röker 23,5 procent av männen och 18,1 procent av kvinnorna i USA. De kroniska sjukdomar som nikotinberoendet orsakar är förbluffande: allt från hjärt- och lungsjukdomar till olika former av cancer. Varje år dör nästan en halv miljon människor i USA till följd av rökning.
Det som är tydligt är att kampen mot detta beroende inte är enkel för någon. Men det finns hjälp att få. Många receptfria och receptbelagda läkemedel samt produkter kan hjälpa rökare som har bestämt sig för ett liv utan nästa cigarett.
Nikotintuggummi finns receptfritt och frisätter en liten mängd nikotin i kroppen. Munnen tar upp ämnet till blodet. När du känner en stickande känsla i munnen lägger du tuggummit mellan tänderna och kinden – så kallad "parkering" – för att få en jämn och stadig tillförsel av nikotin. Denna form av nikotinersättningsterapi har visat sig minska suget efter cigaretter.
Thrive är ett mintsmakande nikotintuggummi som godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) för rökavvänjning. Det finns i flera olika smaker samt i sockerfria och tandblekande varianter.
Nicorette är troligen det mest kända varumärket för nikotintuggummi på marknaden och finns i sex smaker och två styrkor.
Nicotrol är ett tredje alternativ. Företaget som tillverkar Nicorette köpte varumärket Nicotrol. Produkten är i princip densamma, men säljs till ett lägre pris. Tuggummit finns i två smaker och i styrkorna 2 mg och 4 mg, precis som andra nikotintuggummier.
Läkemedel för rökavvänjning är endast tillgängliga på recept och verkar på olika sätt. Antidepressiva läkemedel har godkänts av FDA för att minska ångest i samband med rökstopp. Vareniklin, ett annat FDA-godkänt läkemedel, verkar genom att lindra abstinensbesvär och blockera nikotinets effekter när du röker. Studier som presenterades vid en konferens arrangerad av American Heart Association visade att abstinentfrekvensen efter ett års behandling med vareniklin var 22 procent, medan personerna som fick antidepressiv behandling hade en framgångsfrekvens på 16 procent efter samma tid.
Bupropion, som säljs under namnet Zyban, är ett antidepressivt läkemedel som hjälper till att minska abstinensbesvären. Det kan kombineras med andra produkter för rökavvänjning, exempelvis tuggummi, pastiller och sprayer.
Vareniklin, som säljs som Chantix, lindrar abstinenssymtom och blockerar samtidigt nikotinets effekter om du ändå röker en cigarett. Av den anledningen rekommenderas inte nikotinersättningsprodukter samtidigt som du använder Chantix.
Det är vanligt att läkare skriver ut läkemedel "off-label", det vill säga för ett annat syfte än det som läkemedlet godkänts för av FDA. Detta betyder på inget sätt att medicinen är farlig. Archives of Internal Medicine uppskattar att cirka 21 procent av alla receptbelagda läkemedel används för andra ändamål än de FDA-godkända.
Nortriptylin, känt på marknaden som Aventyl, ordineras normalt mot depression. Om ditt första val av läkemedel mot rökavvänjning inte fungerar kan vissa läkare föreslå att du prövar nortriptylin.
Klonidin, som säljs under varumärket Catapres, används för att behandla högt blodtryck men har också visat sig minska abstinensbesvär vid tobaksrökstopp. Liksom nortriptylin används ofta klonidin som en andra försvarslinje om de första försöken att sluta misslyckas.
För dig som är fast besluten att sluta röka på allvar rekommenderas en kombination av olika verktyg. University of Iowa rapporterar att "rökare som använde en kombination av nikotinplåster och nässpray fördubblade sina chanser att förbli rökfria i sex år". Man studerade även framgångsfrekvensen hos personer som kombinerade nikotinersättningsterapi med psykologiskt stöd, exempelvis gruppmöten eller kognitiv terapi. De som deltog i den kombinerade behandlingen lyckades bättre än de som enbart använde läkemedelsbehandling.
Oavsett vilken metod du väljer är det viktigaste steget beslutet att faktiskt sluta. Prata med din läkare eller apotekspersonal för att hitta den lösning som passar just dig bäst – chansen att lyckas ökar betydligt med rätt stöd och verktyg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online