Enligt amerikanska National Cancer Institute kan rökning skada i princip varje organ i kroppen. Rökning är dessutom den vanligaste enskilda orsaken till både cancer och död i cancer. Även om det inte finns någon produkt som automatiskt får en person att sluta röka, finns det många produkter på marknaden som kan underlätta processen betydligt.
Att sluta röka kräver alltid ett eget engagemang från rökerens sida. Nikotinavvänjningsprodukter och läkemedel är verktyg som ökar chanserna att lyckas – men det är beslutet och viljan hos den som röker som gör skillnaden.
Ett av de mest använda hjälpmedlen för rökavvänjning är nikotinplåstret. Plåstret är en liten bit material som fästs direkt på huden, ofta på överarmen. Under tiden det bärs frisätter plåstret kontrollerade mängder nikotin som tas upp i blodet genom huden. Den stadiga närvaron av nikotin i blodet hjälper till att dämpa suget efter nästa cigarett och gör abstinensen mer hanterbar.
De orala alternativen omfattar nikotintuggummi och nikotintabletter (pastiller). Båda produkterna fungerar genom att frisätta små mängder nikotin allt eftersom de löser sig i munnen. Nikotinet tas sedan upp via munens slemhinnor ut i blodet. Precis som med plåstret bidrar detta till att minska cigarettbegäret. En fördel med de orala produkterna är att de kan användas vid akuta sugattackers och ger snabbare lindring än plåstret.
Nikotin finns även i sprayform, bland annat som nikotininhalator och nässpray. Inhalatorn gör dubbel nytta: den tillför nikotin till kroppen samtidigt som den efterliknar den hand-till-mun-rörelse som en rökare är van vid vid cigarettrökning. På så sätt lindras både det fysiska beroendet och det psykologiska behovet av själva rökritualen – helt utan tjära och de andra skadliga kemikalier som cigaretter innehåller.
Nässprayen sprutar en liten dos nikotin direkt i näshålan, där ämnet snabbt tas upp genom näsans slemhinna ut i blodet. Detta gör nässprayan till ett av de snabbverkande alternativen vid kraftiga sugattacker.
Utöver de nikotinbaserade produkterna finns flera receptbelagda läkemedel mot rökning. Vareniklin, som säljs under namnen Chantix och Champix, är ett sådant läkemedel. När en cigarett röks vandrar nikotinet via blodet till hjärnans nikotinreceptorer, vilket ger den tillfredsställelse som känns vid rökning. Vareniklin blockerar dessa receptorer, vilket innebär att rökaren inte får någon njutningseffekt av cigaretten. När hjärnans belöningssystem inte längre aktiveras av nikotinet minskar lusten att fortsätta röka successivt.
Bupropion, känt som Zyban, är ett annat receptbelagt läkemedel som används för rökavvänjning. Det används även som antidepressivt medel och verkar genom att hämma återupptaget av signalsubstansen serotonin i hjärnan. Serotonin är en kraftfull signalsubstans som aktiverar hjärnans belönings- och nöjessystem. Eftersom bupropion redan stimulerar belöningssystemet känner vissa rökare ett mindre behov av att röka för att uppnå samma känsla – effekten liknar den som uppstår när nikotin binder till hjärnans nikotinreceptorer.
Oavsett vilken metod du överväger är det klokt att rådfråga läkare eller apotekspersonal innan du börjar. De kan hjälpa dig att välja den produkt som passar dina rökvanor och din hälsa bäst, och kombinera flera metoder för ännu bättre resultat. Kom ihåg att kombinationen av egen motivation och rätt stöd ger de bästa förutsättningarna för att bli rökfri på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online