Ett psykiskt beroende – också kallat beteendeberoende eller icke-substansberoende – är en form av beroende som inte involverar droger eller alkohol. I stället handlar det om beteenden eller aktiviteter som ger personen en känsla av belöning, njutning eller lättnad, men som med tiden kan bli tvångsmässiga och störa vardagen.
Till skillnad från substansberoenden påverkar psykiska beroenden inte direkt kroppens kemi eller fysiologi. Trots det kan de skapa liknande beteendemönster, bland annat:
Dessa beteenden kan fungera som en tillfällig flykt från stress eller obehagliga känslor, men leda till problem inom flera områden i livet – till exempel relationer, arbete eller studier samt fysisk och psykisk hälsa.
Ett psykiskt beroende kan vara precis lika allvarligt som ett substansberoende och orsaka betydande lidande och funktionsnedsättning i vardagen. Behandlingen består oftast av en kombination av samtalsterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (KBT), eller stödgrupper, i kombination med livsstilsförändringar. Målet är att bearbeta de underliggande orsakerna och utveckla hälsosammare strategier för att hantera stress och svåra känslor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online