Hur man undviker muskelatrofi med Bells pares

Bells pares kan vara en skrämmande sjukdom . Dess plötslig , och ofta mystisk orsak , kan orsaka panik och frustration hos dem som lider av det . Den positiva sidan av detta besvärande sjukdom, som kännetecknas av plötsliga ansiktsförlamning, är att det ofta löser sig i tid. Under tiden , är tillvägagångssättet ofta att behandla symptomen , inklusive förhindra atrofi av ansiktsmusklerna . Instruktioner
1

utöva musklerna gradvis . Ansiktsmusklerna inte börjar atrofi direkt. Om du tvingar musklerna att röra sig innan dina ansikts nerver börjar läka , kan du träna fel muskler att röra sig och orsaka ojämn rörelse av ansiktsmusklerna senare .
2

Knacka eller massera dina muskler tills nervfunktion börjar återvända . Detta ger muskeln mild stimulans utan risk för felaktig muskelrörelser .
3

Fokus på symmetri . När du är på den punkt där du kan börja övningar , titta dig själv i spegeln . Ditt mål är inte bara för rörelse , men också rörelse som matchar arbets sidan av ansiktet .
4

Lyssna på din kropp och vila när det behövs . Dina nerver i ansiktet har lidit trauma och , precis som alla andra skador , behöver vila lika mycket som träning för att återhämta sig helt .
5

Tänk biofeedback . Dina försök att flytta muskeln kan uppnå resultat , även om du inte kan se dem i spegeln . Biofeedback terapi ger dig en mer ingående titt på aktiviteten i musklerna och resultatet av dina ansträngningar . Addera