Varje sjukdom eller tillstånd som försämrar njurarnas funktion leder oftast till förhöjda kreatininvärden i blodet. När njurarna inte fungerar som de ska klarar de inte av att filtrera bort slaggprodukter från blodet på ett effektivt sätt. Utöver njursjukdom finns det dock andra orsaker till förhöjt kreatinin, exempelvis vätskebrist eller en blockering i urinvägarna.
Ett högt kreatininvärde är bara en del av bilden. Du och din läkare behöver ha full kännedom om din övergripande hälsa. Värdet i sig säger ingenting om exakt vad som är fel.
Din läkare kan bäst bedöma vilka åtgärder som passar just dig. Lita på den professionella bedömningen och följ de rekommendationer du får.
Vätskebrist kan i sig höja kreatininvärdet. Se till att dricka tillräckligt varje dag, så att uttorkning inte är orsaken till problemet.
Att äta mindre hjälper dig att hålla blodsocker och blodtryck under kontroll – två faktorer som annars kan skada njurarna över tid. Mindre kroppsfett innebär dessutom mindre inflammation i kroppens alla vävnader.
Regelbunden motion gör det lättare att hålla matintaget nere och bidrar samtidigt till stabilt blodsocker och ett friskt blodtryck.
Vissa livsmedel stödjer njurarnas funktion: lök, sallad, vitkål, blomkål, morötter, tranbär, rädisor, groddar, rovor och gurka. Även livsmedel rika på omega-3, färsk vitlök, fiberrik mat, frukt och sojaprodukter gynnar både din allmänhälsa och dina njurar.
Konsumera så lite som möjligt av livsmedel som belastar njurarna och kroppen i övrigt: rött kött, mejeriprodukter, koffeinhaltiga drycker, livsmedel med vitt mjöl, söta snacks och andra fettrika produkter.
Låt mäta dina kreatininvärden via blodprov en gång per år, eller oftare om din läkare bedömer det nödvändigt. Regelbundna kontroller gör det möjligt att upptäcka förändringar i tid.
Kom ihåg att förhöjda kreatininvärden alltid bör utredas av läkare. Livsstilsförändringarna ovan kan vara ett värdefullt komplement, men de ersätter aldrig medicinsk behandling vid njursjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online