1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Njurskador: Så kan du förbättra och skydda din njurfunktion

Njurskador beror oftast på ett annat medicinskt tillstånd, till exempel diabetes eller högt blodtryck. Hur stor möjligheten är att reparera skadan beror på den underliggande orsaken, vilken typ av njurproblem du har och hur långt skadorna har fortskridit.

Vid svåra njurskador behövs dialys för att hjälpa kroppen att filtrera bort avfallsämnen och överskottsvätska. En njurtransplantation kan också bli aktuell om du inte har andra allvarliga hälsoproblem och en lämplig donator kan hittas.

I de flesta fall går det tyvärr inte att helt återställa skadade njurar, men det finns flera saker du själv kan göra för att förbättra den aktuella njurfunktionen eller åtminstone bromsa en fortsatt försämring.

Så här tar du hand om dina njurar

1. Behandla underliggande sjukdomar noggrant

Om du har diabetes, högt blodtryck eller andra tillstånd som påverkar njurhälsan är det avgörande att du tar alla läkemedel enligt läkarens anvisningar och följer råden om egenvård och livsstilsförändringar. Rätt behandling av dessa sjukdomar kan märkbart förbättra njurhälsan.

2. Var försiktig med läkemedel

Konsultera alltid din vårdgivare innan du använder någon form av medicin, även receptfria preparat som smärtstillande medel. Vissa läkemedel, bland annat vissa värktabletter, kan påverka njurfunktionen negativt och förvärra skador som redan finns.

3. Följ din medicinering mot njurskadan

Ta alla läkemedel som ordinerats med anledning av din njurskada exakt enligt anvisningarna. Du kan exempelvis behöva mediciner för att kontrollera blodtrycket, behandla anemi eller hantera andra komplikationer som njurskadan orsakar.

4. Anpassa kosten

Samarbeta med en dietist eller nutritionist, gärna en med erfarenhet av njursjukdom, för att ta fram en kostplan som passar just ditt tillstånd. Kosten spelar en mycket stor roll vid njurskador. Du behöver ofta hålla koll på ditt intag av protein, kolesterol, natrium (salt) och kalium. Din läkare kan hjälpa dig att hitta en kompetent specialist.

5. Reglera vätskeintaget

Prata med din läkare om hur mycket du bör dricka. I tidiga stadier av njurskada kan rikligt med vatten vara fördelaktigt, men om tillståndet är mer framskridet behöver du ofta begränsa vätskeintaget. Läkaren kan ge konkreta råd om vilken mängd vätska som passar dig.

6. Undvik alkohol

Drick ingen alkohol alls. Alkohol belastar kroppen och kan försvåra både blodtryckskontrollen och njurens arbete, vilket riskerar att snabba på skadans utveckling.

Ytterligare råd

Rök inte, motionera regelbundet inom ramen för vad din läkare godkänner, och gå på alla planerade kontroller så att njurfunktionen kan följas över tid. Ju tidigare en försämring upptäcks, desto större är chansen att bevara den funktion som finns kvar. Vid avancerad njursvikt är dialys eller transplantation livsviktiga behandlingsformer, och din läkare kan hjälpa dig att bedöma när sådana åtgärder blir aktuella.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online