Njurarna är remarkabla organ som, trots skador och sjukdom, har en viss förmåga att läka – förutsatt att den drabbade följer en rätt kost, tar sina mediciner, motionerar regelbundet och arbetar aktivt tillsammans med läkare och specialister.
Du som vill återfå din njurfunktion står inför två stora utmaningar: en kropp som inte längre klarar av att göra sig av med avfallsämnen effektivt, och ett tankesätt som måste lära sig att minska belastningen på försvagade njurar. Det är därför avgörande att förstå vikten av att följa bästa möjliga medicinska råd och behandlingsmetoder. Njurar kan faktiskt återhämta sig – om man är beredd att satsa fullt ut på behandlingen av denna allvarliga sjukdom.
Enligt National Kidney Foundation bör en njurspecialist (nefrolog) remittera patienten till en dietist för hjälp med att ta fram en balanserad näringsplan. Vissa dietister specialiserar sig på njurens återhämtning och är experter på att lägga upp just den typen av optimal kost. Vanligtvis är det första steget att gå över till en kosthållning med lågt proteininnehåll. Detta är viktigt eftersom avfallsprodukterna från protein tvingar njurarna att arbeta hårdare än vid nedbrytning av andra livsmedel. En ansamling av gifter i blodet leder till trötthet och aptitlöshet.
Det är dessutom avgörande att minska saltkonsumtionen, eftersom patienter ofta lider av smärtsam och invalidiserande svullnad beroende på njurarnas nedsatta förmåga att reglera kroppens vätskebalans.
Anemi, alltså brist på röda blodkroppar, bidrar till trötthet och ökar även risken för hjärtsjukdom – den vanligaste dödsorsaken bland personer med njursjukdom. Dietisten hjälper patienten att öka intaget av järn, den viktigaste näringen i kampen mot anemi.
Tyvärr går njursjukdom, högt blodtryck och diabetes ofta hand i hand. Njurarna reglerar blodtrycket, vilket innebär att högt blodtryck lätt blir svårkontrollerbart när njurarna mår dåligt. Att dessutom förebygga diabetes är avgörande för återhämtningen av njurfunktionen. En hälsosam vikt och regelbunden motion är två nycklar i detta arbete. Personer som redan har diabetes kan främja sin njuråterhämtning genom att noggrant övervaka blodsockernivåerna och följa föreskriven medicinering.
Kom ihåg att hjärt-kärlsjukdom är den vanligaste dödsorsaken bland personer med njursjukdom. Därför blir en hjärtvänlig livsstil dubellt viktig för den som vill återfå sin njurfunktion.
Medical Education Institute rekommenderar njurpatienter att vara särskilt försiktiga med smärtlindrande mediciner. Vissa receptfria preparat, såsom Advil, Aleve och Motrin, innehåller ibuprofen och naproxen – verksamma ämnen som är kända för att negativt påverka njurfunktionen. Dessa läkemedel kan vara extra skadliga, särskilt i kombination med koffein. Rådfråga alltid läkare eller apotekspersonal innan du använder nya läkemedel.
Rökare med njursjukdom tenderar att ha onormalt mycket protein i urinen. Som tidigare nämnts är det problematiskt när njurarna tvingas bearbeta för mycket protein. Diabetiker som röker kan till och med se sin njursjukdom utvecklas dubbelt så snabbt – ytterligare ett starkt skäl att sluta röka.
Och ja, motion är verkligen en mirakelkur för det mesta. Enligt "Exercise: A Guide for People on Dialysis" av Patricia Painter, PhD, hjälper fysisk aktivitet till att förebygga många av de åkommor som är vanliga hos personer med njursjukdom – bland annat högt blodtryck, diabetes, depression och hjärtsjukdom.
Maskros, kattklon, nypon, tranbär, gullris och hagtorn är exempel på örter som naturhälsopraktiker menar gynnar njurhälsan. Institutioner som National Kidney Foundation, liksom många läkare och forskare, understryker dock att det saknas vetenskapligt stöd för att dessa örter skulle ge någon hälsofördel. Personer med njurproblem bör alltid rådfråga sin läkare eller dietist innan de använder naturliga örter, eftersom vissa kan belasta njurarna ytterligare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online