Njursten kan vara mycket obehagliga och orsaka olidlig smärta när de passerar ur kroppen. Även om du alltid bör rådfråga en läkare om din specifika hälsosituation, finns det flera naturliga örter som du kan inkludera i din dagliga kost för att bidra till att lösa upp njursten. Ofta beror njursten på brist på magnesium i kroppen – ett mineral som finns i många olika örter.
Enbär hjälper till att döda bakterier i njurarna och blåsan genom att stimulera organen. När bakterierna bekämpas bryts de kristallisationer som bildar njursten sönder, och avfallsämnen spolas ut ur kroppen.
Maskrosblad används mot en rad olika hälsoproblem, bland annat besvär med njursten. Bladet stimulerar njurarnas funktion och bör helst användas i fullvuxen form, eftersom det då innehåller störst mängd organstimulerande växtkemikalier. Maskrosblad kan köpas hos en ört- eller hälsobutik, men ska aldrig plockas från kemiskt behandlade gräsmattor.
Persilja är också en effektiv avgiftare för kroppen. Den hjälper till att spola igenom njurarna och bryta upp kristalliseringen som bildar njursten. Inkludera persilja i din dagliga kost så ofta som möjligt och se till att använda färsk, ekologisk persilja som inte har behandlats med kemikalier.
Timjan och videört är två örter som oftast intas som te och bör drickas två gånger per dag. Dessa örter är rika på magnesium, precis som lusern, dill och fennikel. Samtliga finns lättillgängliga i form av te eller juice. Dricker du dem som juice rekommenderas 1 tesked av varje sort per dag.
Förutom örterna är det viktigt att tänka på några livsstilsförändringar för att undvika problem med njursten. Övervikt och dålig kost är två av de största riskfaktorerna, så sträva efter att hålla en hälsosam vikt i förhållande till din längd och inkludera så mycket färska frukter och grönsaker som möjligt i din vardagskost. Dessa livsmedel ger kroppen viktiga näringsämnen, samtidigt som de hjälper till att spola ut gifter och påskynda matsmältningen.
Glöm heller inte att dricka rikligt med vatten under dagen – god vätskebalans är en av de mest effektiva metoderna för att både förebygga nya njursten och underlätta att befintliga stenar passerar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online