Hur kan vi minska din risk för njursjukdom

Signifikant njurskada är oåterkallelig . När njurarna slutar fungera , du måste läggas på dialysbehandlingsom kan vara mycket dränering och är en tillfällig behandling . Njursjukdom är ofta gånger förebyggas . Läser denna artikel kommer att lära dig hur du kan minska risken för njursjukdom . Instruktioner
1

Styr din diabetes eller mängden socker intaget . Om du är diabetiker du redan är i riskzonen för njursjukdom eller misslyckande . Inte styra din diabetes mer än tredubblar risken för njursjukdom eller misslyckande . Diabetiker behöver vara på en strikt hälsosam kost , ta insulin när blodsockernivån är över 150 och få mycket motion varje vecka . Om du behöver hjälp med att skapa en diet speciellt för diabetiker , måste du be din läkare om hjälp .
2

Undvik tung konsumtion av mörka kolsyrade och koffeinhaltiga drycker . Konstant förbrukning av mörka kolsyrade drycker med tiden kan bära ner njurarna , så småningom orsakar njursjukdom . Om du ska ha kolsyrade drycker , tänk på att du måste hålla denna konsumtion på ett minimum . Det rekommenderas att du förbrukar ljus läsk istället för mörk . Addera 3

Undvik att hålla urin i blåsan under lång tid. Att hålla urin i blåsan under lång tid kan få den att packa upp i njurarna , vanligen orsakar extrem smärta i nedre ryggen . Med tiden detta avsevärt kan skada njurarna , lägga grunden för njursjukdom . Det finns sätt att undvika detta . Drick inte stora mängder vätska inom 2 till 3 timmar av din läggdags . När du måste använda badrummet under resan , stanna vid närmaste resor stopp . Om du har överaktiv blåsa sjukdom , måste du se till att du antingen ta din medicin eller vara nära ett badrum hela tiden . Addera