Om du har haft njursten vet du bara alltför väl hur plågsamt det kan vara när de hårda kristallbildningarna ska passera genom kroppen. Varför njursten bildas är ofta oklart, men vanliga orsaker är ett överskott av D-vitamin i kosten, ämnesomsättningsrubbningar eller ärftliga faktorer. Som tur är finns det flera sätt att lindra smärtan under tiden stenarna passerar.
Drick te på läkemalörtsrot tre till fyra gånger per dag för att lugna inflammationen i urinvägarna och minska smärtan medan kroppen gör sig av med njurstenen. Även om detta är ett utmärkt husbotemedel bör du undvika andra örtteer, eftersom de innehåller tanniner som tillfälligt kan dra ihop tarmens och urinvägarnas slemhinna och därigenom förvärra problemet.
Se till att dricka minst två liter vatten varje dag för att hjälpa kroppen att föra stenarna genom urinvägarna. Utöver vattnet kan du även dricka upp till en liter aloe vera-juice dagligen medan stenarna passerar, vilket kan bidra till att minska deras storlek – och därmed lindra smärtan.
Håll en vibrerande ryggmassager försiktigt mot njurarna i tio minuter, fem till sex gånger om dagen, för att hjälpa till att lossa och bryta sönder stenarna. Tryck alltid mjukt mot huden, eftersom hårt tryck mot njurarna kan orsaka smärta och irritera det känsliga urinsystemet.
Gå en lång och rask promenad för att lindra smärtan och snabbare bli av med njurstenen. Promenader stimulerar urinvägarna och låter tyngdkraften göra sitt jobb, så att stenarna successivt flyttas nedåt i kroppen tills de kan passera.
Ät så mycket vattenmelon du förmår. Melonen är en söt och uppfriskande vätskekälla som hjälper till att rena urinvägarna och innehåller kaliumsalter som stimulerar urineringen.
Prata med din läkare om muskelavslappnande mediciner om dina huskurer inte ger lindring. Receptbelagda läkemedel bör alltid betraktas som en sista utväg, men några dagars behandling kan vara precis vad du behöver för att dämpa smärtan och kunna fortsätta med din vardag.
Kom ihåg: Sök vård omgående om smärtan blir olidlig, om du får feber eller om blod syns i urinen, eftersom dessa symtom kan tyda på komplikationer som kräver medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online