Hur passerar man en njursten? Effektiva tips och behandlingar

De flesta njurstenar passerar urinvägarna av egen kraft inom några dagar eller veckor. Hur snabbt och enkelt det går beror ofta på stenens storlek och placering. Här är några beprövade tips som kan hjälpa dig att passera en njursten och lindra besvären längs vägen.

Tips för att passera en njursten

1. Drick mycket vatten

Vätska är nyckeln till att spola ut stenen. Sikta på 8–10 glas vatten per dag, eller mer om du kan. En god tumregel är att urinen ska vara ljus och klar – då vet du att du får i dig tillräckligt med vätska.

2. Ta smärtstillande läkemedel

Receptfria smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol kan lindra smärtan i samband med att stenen passerar. Ibuprofen kan dessutom minska inflammation i urinledaren och därmed underlätta passagen.

3. Använd värme

Ett varmt bad eller en värmedyna mot rygg eller mage kan hjälpa musklerna att slappna av och dämpa värken. Många upplever betydande lindring av värmebehandling i kombination med smärtstillande medel.

4. Undvik koffein och alkohol

Båda dessa ämnen kan vätskedrivande påverka kroppen och göra det svårare för stenen att passera. Välj istället vatten, örtte eller utspädd juice för att hålla dig väl hydrerad.

5. Ät en hälsosam kost

En kost rik på fibrer, frukt och grönsaker hjälper till att hålla urinen utspädd, vilket gör det lättare för stenen att passera. Försök samtidigt inte överdriva intaget av salt och animaliskt protein, eftersom det kan öka risken för nya stenar.

6. Undvik ansträngande motion

Hård fysisk aktivitet kan leda till vätskebrist och försvåra stenens passage. En lugn promenad brukar dock vara bra – lyssna på kroppen och undvik aktiviteter som gör dig svettig och uttorkad.

7. Följ din läkares råd

Har du fått receptbelagda läkemedel eller särskilda instruktioner från din läkare är det viktigt att följa dem noggrant. Ibland ordineras så kallade alfa-blockerare, som hjälper muskulaturen i urinledaren att slappna av och därmed underlättar stenens väg ut.

När stenen inte passerar på egen hand

Är njurstenen för stor för att gå av sig själv kan din läkare rekommendera någon av följande behandlingar:

• Extrakorporeal chockvågslitotripsi (ESWL): En icke-invasiv metod där ljudvågor används för att krossa stenen i mindre bitar, som sedan lättare passerar via urinen.
• Ureteroskopi: En minimalinvasiv metod där ett tunt instrument med kamera förs upp genom urinröret och urinledaren för att lokalisera stenen, som sedan krossas med laser.
• Percutan nefrolitotomi (PCNL): En minimalinvasiv operation där ett litet snitt görs i ryggen och kamera samt instrument förs in för att avlägsna stenen direkt från njuren. Metoden används oftast vid större stenar.

Sök vård omgående vid allvarliga symtom

Kontakta sjukvården omedelbart om du upplever svår smärta som inte lindras av receptfria läkemedel, ihållande illamående, kräkningar eller feber. Dessa symtom kan tyda på komplikationer, exempelvis en infektion eller blockering i urinvägarna, och kräver snabb medicinsk bedömning.