10 vanliga tecken på högt blodtryck och kronisk njursjukdom – och vad du bör göra

Högt blodtryck (hypertoni) och kronisk njursjukdom drabbar miljontals människor världen över. Många lever själva med ett av dessa tillstånd, eller så känner de någon som gör det.

Dessa två sjukdomar hänger nära samman – närvaron av den ena påskyndar ofta utvecklingen av den andra. I ett tidigt skede kan båda vara helt tysta, utan några tydliga symtom alls. Först när sjukdomen fortskrider börjar karakteristiska tecken visa sig. Här går vi igenom tio vanliga varningssignaler och vad du praktiskt kan göra åt dem.

10 vanliga tecken att hålla utkik efter

1. Ödem (svullnad)

Skadade njurar klarar inte av att avlägsna överskottsvätska och natrium från kroppen. Det kan leda till svullnad i ben, anklar, fötter, händer eller ansikte, särskilt efter vila eller på morgonen.

2. Muskelkramper

Störningar i vätske- och elektrolytbalansen, eller minskat blodflöde kopplat till högt blodtryck, kan orsaka smärtsamma muskelkramper – ofta i benen och nattetid.

3. Aptitlöshet, trötthet och förändrat smaksinne

När slaggprodukter ansamlas i kroppen blir du lätt trött och illamående och tappar intresset för mat. Smaken kan också bli dov, vilket ofta leder till oavsiktlig viktnedgång.

4. Illamående och kräkningar

Anhopade gifter och ett vätskeöverskott i kroppen utlöser ofta ihållande illamående och ibland återkommande kräkningar.

5. Huvudvärk och förvirring

Ett förhöjt artärtryck kan öka trycket inuti skallen och ge huvudvärk. Toxinansamling kan dessutom påverka tankeförmågan och orsaka koncentrationssvårigheter och förvirring.

6. Förvärrat blodtryck

Vätskeretention hos dåligt fungerande njurar kan driva upp blodtrycket ytterligare, vilket skapar en ond cirkel mellan hypertoni och kronisk njursjukdom.

7. Förändrad urinering

Tidig njursjukdom ger ofta ökad urineringsfrekvens, särskilt på natten (så kallad nykturi). När sjukdomen fortskrider kan urinmängden istället minska, eftersom njurarna filtrerar allt mindre vätska.

8. Sömnproblem

Kronisk njursjukdom hänger samman med sömnapné och andra sömnstörningar. Ett överskott av gifter i kroppen kan dessutom försämra sömnkvaliteten ytterligare.

9. Klåda eller utslag

Förhöjda toxinhalter och obalanser i mineraler kan orsaka intensiv klåda, hudutslag eller missfärgningar av huden.

10. Andnöd och bröstsmärta

Vätskeansamling i lungorna (lungödem) kan ge andnöd och obehag i bröstet. Högt blodtryck som stelnar kärlen kan även leda till kärlkramp. Plötslig bröstsmärta eller svår andnöd kräver alltid omedelbar vård – ring 112.

Så hanterar du högt blodtryck och kronisk njursjukdom

Behandlingen kombineras vanligtvis med livsstilsförändringar och läkemedel under läkares överinseende. Vanliga rekommendationer är:

• Minska eller sluta helt med alkohol
• Sluta röka
• Öka din fysiska aktivitet regelbundet
• Bibehåll en hälsosam och måttlig vikt
• Ät hjärtvänligt med mycket frukt, grönsaker och fullkorn
• Hantera stress med avslappningsövningar eller samtalsstöd
• Ta dina ordinerade läkemedel exakt enligt anvisning

Har du märkt av något av dessa tecken? Kontakta vården snarast. En tidig diagnos och rätt behandling kan lindra symtomen, bromsa sjukdomens utveckling och avsevärt förbättra din livskvalitet.