Hur man identifierar tecken på tvångssyndrom (OCD)

Tvångssyndrom (Obsessive Compulsive Disorder, OCD) är en behandlingsbar psykisk störning som drabbar ungefär två miljoner amerikaner. Tillståndet förväxlas ofta med tvångspersonlighetssyndrom och andra psykiska diagnoser, vilket bidrar till att OCD i stort sett är underdiagnostiserat och underbehandlat. Genom att känna till de typiska symptomen kan du avgöra om du själv eller någon i din närhet kan lida av tvångssyndrom – och i så fall söka rätt hjälp.

Så känner du igen tvångssyndrom

1. Leta efter irrationella tvångstankar

Även om många människor ibland fastnar i besatta tankar eller beteenden, är det som skiljer personer med OCD att tvångstankarna är uppenbart irrationella och stör vardagen, relationerna och arbetet. Personen vet oftast själv att tankarna är ologiska, men klarar inte av att stoppa dem.

Vanliga exempel på tvångstankar är:

• Rädsla för smuts, bakterier och kontaminering
• Föreställningar om att ha skadat sig själv eller andra
• Rädsla för att tappa kontrollen eller aggressiva impulser
• Påträngande sexuella tankar eller impulser
• Överdrivna religiösa eller moraliska tvivel
• Förbjudna tankar som känns skamfyllda
• Ett starkt behov av att saker ska vara "precis rätt"
• Ett tvång att berätta, fråga eller bekänna saker

2. Leta efter upprepade tvångshandlingar

Personer med OCD plågas av sina tvångstankar och oro, och för att lindra den ångest som tankarna väcker utför de tvångshandlingar. Dessa beteenden upprepas ofta överdrivet mycket och stör livet på ett betydande sätt.

Ett klassiskt exempel är konstant handtvättning för att dämpa rädslan för att sprida bakterier. Ett annat vanligt tvång är att kontrollera saker, till exempel att spisen är avstängd. En person med tvångssyndrom kan kontrollera spisen om och om igen under hela dagen, vilket kan hindra hen från att gå till jobbet och belasta relationer.

3. Leta efter samlande-beteende

Även om det inte förekommer i alla fall av OCD kan ett tvångsmässigt samlande av föremål eller djur vara ett tecken på en generaliserad ångest inför världen. De saker personen samlar på fungerar då som symboler för trygghet och tröst mot den ångesten. Även detta klassificeras som en tvångshandling.

När bör du söka hjälp?

OCD är en allvarlig men väl behandlingsbar diagnos. Kognitiv beteendeterapi (KBT), särskilt exponering med responsprevention, samt vissa läkemedel har visat god effekt. Om du känner igen dig i flera av symptomen ovan, eller om du ser dem hos någon du bryr dig om, kontakta vården eller en legitimerad psykolog för en utredning. Ju tidigare tvångssyndrom upptäcks, desto bättre blir prognosen.