Vägbeskrivning på att ta antibiotika med probiotika

Antibiotika är oumbärliga för modern sjukvård . Tyvärr är de inte utan biverkningar . Antibiotika utplåna kroppens goda bakterier , de orsakar diarré och svampinfektioner , och de i allmänhet försvaga immunsystemet. Probiotika , däremot återställa kroppens naturliga flora och stärka immunförsvaret . Intag av probiotika med antibiotika bidrar till att du undvika obehagliga biverkningar samtidigt som du slåss din infektion . Varför Probiotika ?

Miljarder bakterier linje matsmältningskanalen , från mage till dina tarmar . De flesta av dessa är "vänliga" bakterier , eftersom de hjälper kroppen smälta maten . De gör vitaminer från mat mer tillgänglig för din kropp , och i vissa fall även ge vitaminer egna . Utan dessa bakterier , skulle du upplever obehagliga gastrointestinala symtom från uppblåsthet till diarré . Probiotika återställer bakterierna förlorade på grund av antibiotika .
Välj rätt probiotiska stammar

De flesta av de "vänliga" bakterier i matsmältningskanalenär av stammarna Lactobacillus acidophilus eller Bifidobacterium bifidum . Den probiotiska du väljer bör innehålla dessa stammar , som stärker immunförsvaret , matsmältningen , och bekämpa tillväxten av skadliga bakterier och svampar . Dr Andrew Weil antyder stammen Lactobacillus GG , eftersom det är känt att överleva starka magsyror . Harvard Medical School har funnit att denna stam är särskilt användbart vid behandling av diarré , en vanlig biverkning av antibiotika . Addera Besluta om en probiotisk Form

Probiotika finns tillgängliga i flytande eller tablettform. Ta vilket du föredrar , men se till att varje dos innehåller 4 miljarder minst organismer ( eller 1 miljard för ett barn ) . Om du tar piller , välja sorter som är enterbelagd, vilket gör att de kan överleva starka magsyra tills de måste tas upp . Observera att de flesta probiotika måste kylas för att vara lönsamma . Medan vissa märken visar att de kan överleva utan kylning , kan de inte vara lika effektiva .
Bo på schema

Ta en dos av probiotika två gånger om dagen , helst åtminstoneen halv timme , eller mer , innan du äter . Ta också doser ett par timmars mellanrum från att ta antibiotika doser . Hoppa inte över en dos , eftersom det kommer att försena de hjälp bakteriernas kolonisering i magtarmkanalen . Fortsätt att ta probiotika för åtminstoneett par veckor efter att du avslutat din kurs av antibiotika . Om du har slutat ta probiotika och du börjar ha några gastrointestinala symtom , återuppta ta dem . Addera