Täppta eller tillstopade öron kan bero på många olika saker – en förkylning är en vanlig orsak, liksom de lufttrycksförändringar som uppstår när du flyger. När trycket i öronen utjämnas släpper överbeläggningen och du hör normalt igen. Med några enkla knep kan du få öronen att "smälla", vilket direkt lindrar trycket och återställer hörseln.
Tugga tuggummi för att lätta på trycket i öronen. Tuggningen och rörelsen när käken rör sig upp och ner hjälper till att öppna hörselgången, vilket gör att du kan höra bättre igen. Sitter du på ett flygplan bör du tugga tuggummi redan under start – då kan du förebygga täppta öron helt.
Gäspa så många gånger du kan tills öronen släpper. När käken öppnas ska du känna hur öronen smäller. Att öppna munnen brett och sedan stänga den upprepade gånger kan också hjälpa till att utjämna trycket.
Att gäspa hjälper till att få öronen att smälla.
Drick en dryck utan kolsyra genom ett sugrör. På samma sätt som att ge en baby en nappflaska kan hjälpa öronen att tryckutjämnas, kan drickande genom sugrör både förebygga täppta öron och hjälpa dem att släppa när de är tilltäppta.
Andas in och kläm för näsan med fingrarna. Försök sedan försiktigt pressa ut luften genom den tillklämda näsan – denna metod, kallad Valsalvas manöver, brukar få öronen att smälla. Var noga med att inte pressa för hårt, eftersom det kan skada öronen.
Om inget annat hjälper kan du ta ett receptfritt avsvällande läkemedel, exempelvis nässprej eller tabletter, för att lätta på överbeläggningen i öronen.
Tips: Har du täppta öron i mer än några dagar, eller om du upplever smärta, kontakta din vårdcentral för att utesluta öroninflammation eller andra besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online