Tryckförändringar under start och landning kan göra ont i öronen och tillfälligt påverka hörseln. Med några enkla knep kan du hjälpa örontrumpeterna att utjämna trycket och göra flygresan mycket bekvämare.
Sväljning och gäspning aktiverar musklerna som öppnar örontrumpeterna (eustakiska rören), vilket hjälper till att utjämna trycket mellan mellanörat och kabinen. Tuggummi eller ett hårt godis stimulerar sväljreflexen och är ett enkelt sätt att hålla öronen fria under hela resan.
Nyp ihop näsan, håll munnen stängd och andas ut försiktigt genom näsen. Detta pressar luft förbi eventuell blockering och skapar det välbekanta "plopp"-ljudet som signalerar att trycket har utjämnats. Upprepa regelbundet under start och landning – men var försiktig och blås inte för hårt, eftersom det kan skada örat.
Ta en avsvällande tablett eller använd nässpray ungefär en timme före start. Dessa läkemedel minskar svullnaden i näsans slemhinnor och sänker risken att örontrumpeterna blockeras, vilket gör tryckutjämningen betydligt lättare. Detta är särskilt bra om du är förkyld eller har nästäppa.
Sätt i öronproppar som är utformade för flygning innan planet börjar stiga och behåll dem tills du har landat. De saktar ner luftflödet till örat, vilket ger dina örontrumpeter mer tid att utjämna trycket gradvis och mjukt.
Om det är möjligt, undvik att flyga när du har kraftig förkylning eller bihåleinflammation, eftersom det ökar risken för blockeringar och smärta. Små barn kan också ha nytta av att få suga på en napp eller dricka ur en flaska under start och landning, eftersom det uppmuntrar till sväljning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online