Är det farligt att poppa öronen? Så fungerar tryckutjämningen i ditt öra

När du reser med flyg eller kör genom bergsområden upplever du ofta ett karakteristiskt "pop" i öronen. Det är kroppens naturliga sätt att reglera lufttrycket i örat och skydda det från skador. Om öronen inte utjämnar trycket av sig själva kan du känna kraftigt tryck och smärta. Att poppa öronen då och då är inte farligt, men vissa metoder innebär risker – och ibland behövs manuell tryckutjämning.

Så fungerar tryckutjämningen i örat

I mellanörat finns en smal kanal som kallas eustachiska röret, som förbinder mellanörat med svalget alldeles bakom näsans baksida. Luft och vätska passerar genom denna kanal för att utjämna trycket bakom trumhinnan. Blir röret blockerat, eller om yttertrycket förändras snabbt – till exempel vid start eller landning i ett flygplan – byggs ett undertryck upp bakom trumhinnan.

Trycket får trumhinnan att spännas ut, och om det inte släpps i tid kan trumhinnan i värsta fall spricka. Därför är det viktigt att hjälpa kroppens egen mekanism igång när öronen känns täppta.

Risker med fel teknik

Mellanörat innehåller också tre små hörselben som är avgörande för din hörsel. Att blåsa mycket kraftigt i näsan för att poppa öronen kan i värsta fall skada eller till och med bryta ett av dessa små ben. Eftersom benen blir skörare med åldern är hårdhänt tryckutjämning extra riskabel för äldre personer.

De säkraste metoderna

Det säkraste sättet att poppa öronen är att gäspa, svälja eller tugga tuggummi. Dessa naturliga rörelser aktiverar de eustachiska rören utan att belasta trumhinnan. När trycket i mellanörat behöver utjämnas hör du ett mjukt "pop" när du gäspnar eller sväljer.

Varning för att blåsa mot tillsluten näsa

Om du klämmer åt näsan och blåser känner du tydligt hur trycket förändras i öronen. Även om metoden ofta fungerar kan den också spräcka trumhinnan om du blåser för hårt. Du kan dessutom uppleva en tillfällig förbättring av hörseln, men att använda tekniken regelbundet är inte säkert. Använd den endast som en absolut sista utväg – och alltid mycket varsamt.

När bör du kontakta läkare?

Känner du att du behöver poppa öronen fastän du inte reser till eller från hög höjd kan det bero på så kallad eustachisk dysfunction, det vill säga återkommande blockering av de eustachiska rören. Kroniska allergier kan också orsaka örontäthet och blockering. Om dina öron ständigt känns täppta finns det troligen en medicinsk förklaring – kontakta då din läkare för en undersökning och rätt behandling.