Det finns i dag ingen känd bot mot öronsusningar (tinnitus), men många som lider av besvären upplever att vissa vitaminer och växtbaserade kosttillskott kan ge lindring. Enligt MerckSource är dock effekten av vitaminer och tillskott vid tinnitus inte helt vetenskapligt bevisad, och försiktighet rekommenderas.
Här går vi igenom de mest populära tillskotten som ofta rekommenderas vid öronsusningar – samt vad du bör tänka på innan du provar dem.
Ginkgo-extrakt är ett av de mest populära växtbaserade kosttillskotten vid tinnitus. Växten anses kunna förbättra blodcirkulationen, även i innerörat, vilket i sin tur kan bidra till att lindra öronsusningarna. Många använder ginkgo som ett naturligt komplement till annan behandling.
Vissa forskare menar att extrakt av citronbioflavonoider kan vara gynnsamt vid tinnitus. Liksom ginkgo tros det förbättra cirkulationen i örat. En välkänd produkt är Lipoflavonoid Plus, som kombinerar B-vitaminer med bioflavonoider och andra näringsämnen. En liknande produkt är Mason's Ear Health.
Brist på zink och B-vitaminer – framför allt B12 – kan förvärra eller öka risken för öronsusningar. Ett tillskott av zink och B-vitaminer kan därför vara värdefullt, särskilt om du har en näringsbrist. B12 spelar dessutom en viktig roll för nervsystemets normala funktion.
Magnesiumbrist kan ha en betydelsefull roll vid uppkomsten av tinnitus. Man tror att magnesium skyddar hörselnervcellerna i innerörat genom att verka som en glutamathämmare. Ett överskott av signalsubstansen glutamat anses nämligen kunna bidra till öronsusningar.
Växtbaserade kosttillskott och vissa vitaminer kan skada din hälsa om de används felaktigt. Rådfråga alltid läkare innan du börjar ta nya tillskott, särskilt om du tar andra mediciner eller har underliggande sjukdomar. Eftersom många kosttillskott inte är lika strikt reglerade som läkemedel kan det dessutom vara svårt att veta rätt dosering och bedöma produkternas kvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online