Vad gör Tinnitus Tystare

? Tinnitus är en högljudd , ihållande ringande i öronen som drabbar mer än 50 miljoner människor i USA ensamt . Det finns en mängd olika orsaker till denna sjukdom, vilket ofta gör det svårt att diagnostisera. Även tinnitus inte helt kan elimineras , kan det bli mer uthärdlig genom att öva några coping metoder . Relax

Stress och oro förvärrar tinnitus . Att få tillräcklig sömn , träna, meditera eller öva andra spänningslindrandeverksamheter bidrar till att mildra effekterna av tinnitus .
Tuning It Out

Tuning ut går långt i minskande amplifiering av tinnitus. Folk har ställt ut makar och chefer i flera år som ett sätt att hantera besvärliga människor . Samma sak gäller för tinnitus. Hitta ett sätt att omdirigera ditt fokus till något mer lustfyllt . Addera maskers

När din omgivning blir tyst , får tinnitus starkare . Vrid upp stereon eller TV , och volymen går ner på tinnitus .
Äta och dricka

Alkohol och koffein kan förvärra tinnitus . En del tycker också att livsmedel med hög sockerhalt är en faktor . Experimentera för att se vilken mat gör en skillnad i tysta tinnitus .
Hörapparater

Special hörapparater bistånds är effektiva i vissa fall genom att sända ut en annan ton från tinnitus , som upphäver det. Addera